DFN

Dormir sin reloj. Leer viejas revistas y otras que no lo son tanto. Leer libros. Ver vídeos guardados en las tripas de un ordenador reciclado. Pasear a pie y en bici. Escuchar viejos podcast. Y hasta ver las motos gracias a la magia de Internet, que hay cobertura decente en España Vaciada.

La calma es preciosa.

Y, sobre todo, pasar tiempo con los que me dieron la vida.

Es precioso estar en calma y disfrutar de las pequeñas cosas. Y hace fresquito y todo es sencillo y fluido.

Paraíso

Paraísos cercanos. Así se llamaba un documental de la2, sobre viajes.

Estoy en mi paraíso cercano particular, un lugar muy tranquilo, fresco y amplio. Lo que soñaba en Abril, estar con mi familia, comer cosas ricas, dormir muchas horas y leer viejas revistas, lo he podido hacer.

Y con el orgullo de decenas de asignaturas aprobadas y buenas notas.

Buenos días y buena suerte.

Alivio (x2)

Camino del psiquiatra me enteré de que faltaba un último detalle antes de poder dar por terminado el curso y disfrutar de lo conseguido y descansar. Ayer no me preocupó apenas nada (estaba en medio de la burbuja preciosa de calma que tiene lugar tras la consulta. Y, aunque había alguna estrategia común, decidí intentarlo por mis propios medios. Confiando en PDF's y apuntes varios y hasta en Internet.

Me agobié un poco, pero estaba hecho y aprobado. El último obstáculo. Por fin. Al fin.

Alivio.

Eco

Un eco. Un recuerdo que evocar, a veces en los peores momentos y otras en los mejores. La vibración que deja en el aire una nota de piano grave y profunda.

Hoy era un momento de compartir alegría y retos superados en consulta, más que un puro desahogo. Al final, todo este camino lo he andado yo. Y me sirves de impulso. Valoras mis progresos de forma objetiva.

Gracias.

Compartir lo superado, disfrutar, darme cuenta de que confiaba más en mí que yo mismo (algo que debo trabajar).

Hablar de miedos profundos, de los días en que no quise ser.

Hablar de una amiga especial que me ha acompañado en todo este año. Las sonrisas con los ojos.

Muchas veces he salido de consulta muy revuelto. Otras, como hoy, con una sensación de calma y de satisfacción y de orgullo muy dulce y muy profunda.

Gracias por acompañarme en mi camino de aprendizaje.

x9

9 meses. Comenzaron con muchísima ilusión y ZBS confinadas. Muchísimas dudas, libros, ropa de trabajo, máster en mascarillas y guantes. Dudas. ¿Voy a poder? ¿La mezcla de ansiedad y tener el doble de años que mis (maravillosos y maduros y amables) compañeros sería un obstáculo imposible de salvar?

Seguí con mi teoría de "lo voy a intentar, aunque me parece muy difícil". Y, poco a poco, logré encontrarme mejor, bajar poco a poco la medicación, afrontar las primeras tareas, talleres y exámenes. Más de la mitad del curso pude completarla sin ningún tipo de paraguas químico corriendo por mis venas. Y la edad demostró no ser un inconveniente. Soy un poco más maduro y, poder calmarme con más facilidad me hizo los exámenes mucho más sencillos que en COU (ha pasado un siglo desde entonces) y, sobre todo, que en ese "ogro malo" llamado Selectividad.

Mañana toca otro examen (aunque, en realidad, no lo es, simplemente explicar mis muchos avances) y, entre tanto, a seguir disfrutando de lo conseguido.

Lluvia

Escuchar llover despacio desde en interior de una habitación en la que no estaba desde el año pasado. Frescor, olor a tierra mojada, la música de la lluvia. Muy calmado y disfrutando de los logros conseguidos.

La lluvia es preciosa cuando no llueve por dentro.

Buenas noches y buena suerte.

El camino del exceso

Si estás dispuesto a afrontar la escena
No es de william blake
¿Estás dispuesto a devorar
Estrellas que sacien tu sed?

Héroes del Silencio - El camino del exceso.

Un sueño pequeño

En unos meses estaré arreglando poderosos coches. Un sueño pequeño hecho realidad.

Si el año pasado era capaz de marcar buenos cronos en condiciones psicofísicas manifiestamente mejorables, un año después, con menos ansiedad, menos medicación (ninguna) y más calma y horas dormidas, he sido capaz de repetirlo.

Alivio

Una mezcla de alivio, de orgullo y de satisfacción. De nuevo bajo el sol y el calor previo al verano. Decenas de exámenes hechos. Clases, talleres, prácticas, cuestionarios, clases virtuales. El curso empezó arañando la calma pero todavía con bastante ansiedad. La misma semana que volvía a ser estudiante más de una década después, comencé a bajar lentamente la medicación. Hice lo mismo apenas un mes después.

Después de 8 meses y medio de clases, puedo decir con orgullo que he superado el primer curso. Dudaba si sería capaz, si me sentaría bien. Pues he podido y me siento mejor. Me queda una sensación extraña. No tener nada que estudiar, si leo algo es por placer. Salvando las distancias, es casi como en 1997 (hace 24 años) al acabar la selectividad. Aunque entonces ese examen no me hubiera salido tan bien como ahora.

Buenas tardes y buena suerte.

Un año después

Un año después estaba despierto a las 8 de la mañana, si, un poco pronto para ser un sábado, pero después de haber dormido nueve horazas, sin ninguna ayuda (ni mirtazapina, ni tampoco ninguna combinación de mirtazapina y zolpiden o mirtazapina y lorazepan). Y haciendo las últimas tareas del curso.

Ayer el último examen. Le tenía respeto porque la práctica me parecía muy difícil. El examen anterior me pareció más sencillo, es verdad. Y saber esa buena nota de ese otro examen tan difícil, me dio confianza. Pude mantener la calma y al final la práctica fue más fácil de lo que pensaba.

De vuelta a casa, camino del hipermercado, escuchaba música y recordaba todo lo vivido desde Septiembre, desde la primera mañana de pre-inscripción, desde las listas y matrículas, presentaciones, clases ... Se me puso la piel de gallina de pura alegría y emoción.

Y después, hacer la compra, incluido algo de lectura y un cochecito de lego.

Alivio.

Mis compañeros me han enseñado un montón de cosas y es sencillamente precioso.

Susto

Como en 2013, pero sin hacer el gilipollas. Un susto y sangre chorreando por la cara.

En fin, que supe mantener la calma y todo se quedó en una visita a urgencias. Al final estaba en casa mucho antes de lo esperado. Y casi no me duele (sin casi) y me encuentro bien. Gracias al personal sanitario que me atendió.

Las notas llegan con cuentagotas y son buenas.

Llamadas llenas de calidez.

Última semana

Me parece que fue ayer cuando fui por primera vez a "mi instituto", la primera semana de Septiembre. En bici. La bici fue esa compañera de Septiembre-Octubre-Noviembre y un poco de Diciembre. Incluso me parece que fue ayer cuando estaba en un baño ajeno haciendo una reserva online para poder hacer la pre-matriculación. O esa tarde de viernes, en un lugar cercano y bonito, esperando a saber si me habían admitido o no.

Ahora me quedan apenas un par de exámenes, saber alguna nota y el primer curso se habrá acabado. Ahora me preocupa aprobar los exámenes que me quedan y cómo se me darán las prácticas. En Septiembre me preocupaba si me adaptaría a las clases, si sería capaz de concentrarme y aprender y si podría aprobar un sólo examen. Ahora he aprobado la friolera de 29 exámenes aprobados. Incluso tengo módulos enteros aprobados.

2020-2021 han sido dos años muy difíciles pero preciosos. Hace casi un año desde que empezara la pesadilla. Entonces era un sábado tranquilo. Todo empezó a cambiar ... dos o tres días después. Me costó meses, medicaciones varias y varias consultas con la psiquiatra normalizar el sueño. Pero ahora me quedan apenas dos semanas para llevar 5 meses sin medicación y 10 más sin tomar zolpidem o lorazepam para emergencias. Que tampoco pasa nada, una cosa es tomar medicación sin ningún tipo de supervisión como gominolas, y otra muy diferente, tomarla para calmar un pico de ansiedad puntual o para dormir algo.

Estoy orgulloso de mi.

Pasitos

Cada semana, casi cada día, un nuevo paso, un nuevo examen que me coloca un poco más cerca de mi objetivo.

Si en Septiembre/Octubre me preocupaban los exámenes y quedarme en blanco o que me supusieran mucha ansiedad ... Ahora lo llevo mucho mejor.

He recordado la selectividad, y, sobre todo, lo que escuchaba entonces. Y el alivio infinito de acabar los exámenes. Y las revistas tras los exámenes (de coches, justo lo que estoy aprendiendo a reparar ahora).