Hablando claro: de 2014 para acá alguna vez he pensado (unas cuantas) que podía acabar ingresado por motivos psiquiátricos. Se que es más una idea incorrecta de mi mente que algo fundado en hechos objetivos (en los últimos 4 años me han visto 1 psicólogo y 2 psiquiatras y NINGUNO me ha dicho "pues creo que lo mejor es un ingreso" ni mucho menos). Pero a mi me dan mucho miedo los hospitales y perder la razón.
Voy para allá.
LO HE PODIDO LEER ENTERO
Os voy a contar mi experiencia en salud mental como paciente con ansiedad: Desde que pisé un centro de salud mental por primera vez hace más de 4 años, me di cuenta de que los "pacientes" no son "locos", sino personas perfectamente normales como tu y como yo.
Mi primer contacto fue con una MAP cuyo nombre no voy a decir evidentemente pero a la que tengo muchísimo cariño y a la que le debo parte de lo que he conseguido hasta ahora. Después de como 2 meses con muchísima ansiedad e insomnio, llegué a una especie de punto de no retorno y dije, pues si estoy enfermo, voy al médico. Fue un lunes de octubre de 2014. Fue más facil hacerlo que pensarlo. Fui, le expliqué como me sentía. Me puso tratamiento (paroxetina y zolpidem). Me dio cita para un mes más tarde. Estaba un poquito mejor. Le dije que necesitaba más ayuda. Me derivó a un psicólogo. Éste, a su vez, me recomendó terapia de grupo. La otra opción (todo esto por la SS) era VERME CADA DOS MESES. Por favor: MAS RECURSOS PARA SALUD MENTAL YA. ¡En dos meses te pueden haber pasado miles de cosas! A terapia de grupo fui como 3 meses cada viernes, el primer trimestre de 2015. Sinceramente esos meses fueron el gérmen de un cambio como persona. Al psicólogo y a los compañeros (mejor dicho, compañeras, eran abrumadoramente mayoría) no los voy a olvidar en la vida. CHICAS VA POR VOSOTROS MUCHA FUERZA ESPERO QUE ESTÉIS GENIAL.
El último día de 2017 me di cuenta de que volvía a necesitar ayuda profesional, después de 2.5 años sin tomar medicación y durmiendo bien todos los días (que es ha hostia por cierto, lo de dormir bien todos los días). Le pedí consejo a una buena amiga y tiré para delante. MAP me da unos consejos super sensatos para gestionar la ansiedad y lorazepam. Cuando llego a casa me doy cuenta de que tengo un seguro médico privado. Con asesoramiento de alguien QUE NO VOY A DECIR QUIÉN ES decido pedir cita para un psiquiatra. El criterio fue: como no tengo experiencias ni buenas ni malas el que primero me den cita voy. ACERTÉ. Yo no quiero ni ganar la lotería ni nada parecido. Con acertar así escogiendo a una psiquiatra me vale. Mi cupo de suerte os lo cedo.
Un año y un mes después la sigo viendo cada mes, valga la redundancia. Los que lleváis leyendo mis tochazos infumables desde hace una década y me conocéis un poco, supongo que habréis visto un cambio en mi, y si no lo habéis visto yo os confirmo que he cambiado.
13 meses después puedo decir muy alto que:
CADA VEZ TENGO MENOS MIEDOS.
Y si los tengo me intento enfrentar a ellos. No son cosas muy difíciles pero a mi se me hacen un mundo.
Me quiero mucho más.
La verdad es que por fuera no tengo un cuerpo de modelo, pero tampoco estoy mal.
Pero por dentro soy precioso: creativo, detallista, con gran capacidad de superación, con empatía. Y mil cosas más.
A todos los que de una u otra manera me habéis ayudado en éste camino, desde profesionales de la salud mental y médicos de atención primaria, a compis de twitter, pasando por mis pocos pero buenos amigos, y, sobre todo, a mi familia, OS DOY LAS GRACIAS DE CORAZÓN. Y ASÍ ACABO: GRACIAS A TODOS, BUENAS TARDES.
Mi grito de ánimo los días feos son 3 palabras en inglés:
COME ON, PUSH!
Y, gracias a Bergeronnette:
Il n'y a pas de problèmes, seulement des solutions
Mi próximo paso es tener más confianza en mí mismo, cosa que logro poco a poco. Hay una bici de Wethepeople que se llama TRUST y que va a ser mi bici virtual desde hoy hasta el 13 de Marzo. Es rosa porque el rosa para mi significa alegría y "lograr un reto".
En rojo también me gusta:
Y en AZUL.
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