martes, 30 de abril de 2024

Martes

No sé hasta que punto estar despierto a esta hora es algo que hubiera pasado, tarde o temprano, o consecuencia de la resaca de ayer. Desde luego no pensaba que pudiera pasar lo que pasó. Yo no pretendía provocar el efecto en M. que conseguí con mis palabras. Ahora me queda la duda de qué habría hecho de haber sabido lo que iba a hacer sentir y si eso habría cambiado en algo ayer y cómo me siento. No tengo ganas de llorar como anoche pero no tengo tampoco mucho sueño.

Voy a intentar dormirme, si no lo logro tengo zolpidem en la mesita y a correr.

He desprotegido el blog porque olvidaba el coñazo que es para entrar, aunque sea a verlo.

Ayer, a pesar de todo fue un día bonito, aunque con ansiedad y agotador. Pude ver el gusanito alpino y conseguir billete para mañana (que es ya hoy). Y pasear en bici por una pista preciosa que no pisaba desde el 20 de Enero de 2023. Dudo el día, desde enero 2023, eso seguro. (Era el 20 de enero de 2023, si).

Ya es de día y estoy en un tren camino de la sierra. En la parte fea y con gente del trayecto. Espero que a partir de Chamartín se vacíe del todo el tren, porque ahora mismo, estaba un poco incómodo con gente al lado.

No he dormido mucho pero si profundo y además estoy camino de ver el gusanillo alpino. Desde nuevos ministerios el viaje ha sido más amable, aunque con algún viajero maleducado.

El iPad, regalado, es maravilloso. Puedo escribir bastante rápido. Voy con tiempo porque coger el tren de las 10:00 me parecía un poco ajustado. Así puedo dar una vuelta por Cercedilla caminando.




domingo, 28 de abril de 2024

Domingo

Llegaron los ansiados días libres, pero tengo ansiedad. Que no vedad. Tengo (más) ansiedad, desde febrero, o quizás desde antes, desde que empecé las prácticas. O desde después de las navidades. Después de los dos malentendidos con M., sobre todo después del último malentendido. La decisión del domingo pasado de adelantar una semana la cita, ha sido muy acertada. Primero intentar resolver el malentendido mediante mensajes. Y luego tener una cita extra. Es que pasar tantos días de "descanso" rumiando la última sesión, no me convenía.

He dado 3 paseos en bici desde el viernes. El primero, de nuevo al molino de las ovejas. Ayer por la mañana una especie de Tour de Flandes de Comillas a Fuencarral. Una mañana marcada por no ser capaz de dormir, por los maullidos de Marco, por la lluvia, por la avería del cercanías. No tengo ningún problema con los transportes públicos, los tengo con la gente maleducada.

[Acabo de volver a proteger mi blog porque no me siento cómodo escribiendo en abierto, aunque no me lea nadie desde hace años].

La comida fue "bien". En fin. El problema es el dinero. Si tuviera un mínimo de ingresos asegurado al mes, seguiría siendo autista en un mundo neurotípico, pero no tengo ese mínimo de ingresos y ahora mismo lo que tengo es incertidumbre. Sobre cuando me ofrecerán el contrato, sobre cómo será pedir la adaptación, sobre si me la concederán, sobre si podré trabajar con la adaptación, sobre la fiesta del 7 de mayo (entiendo que podré ir pero antes de ayer no pude preguntar al responsable), sobre la discapacidad.

Entre los malentendidos (realmente uno, el que sería el primero, no fue realmente un malentendido porque si me sentí respaldado por ella y todo lo demás no me encuentro bien.

Es muy duro llevar desde final junio de 2022 con citas en salud mental cada dos o tres semanas máximo, desde mayo 2022 medicado (y estuve más de un mes tomando medicación sin supervisión de nadie), y que lo máximo que pueda obtener es un título más, un porcentaje de discapacidad insuficiente, y la posibilidad de optar a una oposición de RENFE.

Pero bueno, que podría ser peor, tengo más capacidad para calmarme y, además de medicación y seguimiento en psiquiatría, tengo la ayuda de mi psicóloga. A pesar de llevar 2 horas despierto, me encuentro mejor.

jueves, 25 de abril de 2024

Nostalgia

Volver al instituto me hace recordar los tres últimos cursos. La ilusión y la novedad del primero. Las tutorías, el proyecto del segundo ... y el final amargo con muchísima ansiedad, ideación, presentar el proyecto sin energía, la última formación de VW, el final de las prácticas ...

Después llegó el tercero. Fue mucho más difícil. Aunque tenía más autoconocimiento, más apoyo a nivel psicoterapia (alguna más útil que la otra), había pasado un verano ... en realidad, 3 meses y medio muy muy difíciles. Ya no tenía energía. La primera semana de clases fui consciente de que el curso era radicalmente distinto al de dos años antes. El espejismo de la pandemia, los grupos desdoblados, las clases semipresenciales y los compañeros más nobles. Recuerdo con mucho cariño, la última semana de exámenes de Junio 2021, ir a almorzar con algunos compañeros a El Pozo. Vamos, ya he dicho dónde estudio, pero sin decirlo.

De septiembre a mediados de febrero, fueron los meses académicos más difíciles de mi vida. Pero pude ser asertivo. Recuerdo con alivio esa segunda o tercera semana de febrero, cuando por fin tuve la adaptación.

No sé si fue un espejismo. Creo que no. La amabilidad desde principios de marzo (sobre todo tras pedir la discapacidad), en abril o mayo ... 

Después llegaron las vacaciones, muy necesarias 

(Interrupción viernes. Gente viendo vídeos sin auriculares).

Pensaba que me podría costar acostumbrarme a las prácticas, y no fue así. Pero en enero empecé a quedarme sin energía. Fui consciente de ello en febrero.

No tiene sentido pensar en el pasado, en si hice algo mal. Creo que no. Ahora al menos tengo tiempo para descansar.

La rutina o no rutina de la tutoría. La gente que piensa en voz alta y las nuevas dudas. Cuando tendré que pedir la adaptación. El evento. Y la discapacidad. Puede que me concedan un porcentaje útil, puede que no. No sé cuando. No parece probable que todo eso ocurra antes de junio.

Al final lo que puedo hacer es regularme, eligiendo, de entre las herramientas que tengo, las más adecuadas en cada momento. Y tener preparados los informes para cuando llegue ... EL DÍA DEL TRUENO.

Parece que hoy (viernes) será un día tranquilo en lo laboral. Demasiado igual. A menos ahora mismo no hay más ruido que el de la climatización del tren. De todas maneras siento no tener una tableta y poder leer cosas interesantes. Si tengo qué pero no cómo verlo.

La semana que viene es más descansada y además en la sesión creo que podré aclarar los malentendidos. Podremos.

Muchas dudas, y días de menos energía. Tengo sueño, no mucho. Ojalá tener sitio, un puesto de trabajo donde hacer alguna tarea rutinaria.

Al menos tengo donde escribir. Es una pena que ya no se puedan editar las pequeñas web de Google desde un móvil y haya de ser desde un ordenador. En un móvil (lo recuerdo de 2019) se puede escribir mucho.

Me preguntó que pasará en menos de dos semanas. Socializar tampoco es tan desagradable. Pero no es lo que más me apetezca. Me recuerda a la graduación. Cuando yo ya había renunciado a una oferta de trabajo en firme (luego vendría otra más) y estaba concentrado, como ahora, en recuperarme.

El tripe salto mortal de tener preparado todo para pedir la adaptación, seguir aprendiendo y, a la vez, regenerar energía. Pensar que si "todo va bien" en dos meses estaré en una rutina distinta, mejor remunerada, pero más cansada. Es agotador pensar que casi dos años después de que empezara la pesadilla, sigo encontrándome regular, con medicación y con citas en psicología cada dos semanas.

Desde luego, lo que pasó la semana pasada, esa reunión imprevista y el malentendido, lo llevo arrastrando desde entonces. Una semana y un día después.

No es lógico forzarme a salir a la calle entre semana agotado o después de un de un shutdown o un Meltdown. Eso lo tengo claro.

Sinceramente, muchas ganas de descansar, pero no sé si seré capaz.

EYES WIDE OPEN (X9 años después estando de nuevo en la MIERDA)

 
With our eyes wide open, we—
With our eyes wide open, we—

So this is the end of the story
Everything we had, everything we did
Is buried in dust, and this dust is all that's left of us

And only a few ever worried
While the signs were clear, they had no idea
You just get use to livin' in fear

Or give up, when you can't even picture your future
We walk the plank with our eyes wide open

We walk the plank with our eyes wide open, we—
(Walk the plank, with our eyes wide open, we—)
Yeah, we walk the plank with our eyes wide open, we—
(Walk the plank, with our eyes wide open, we—)

And some people offered up answers
We made out we like we heard they were only words
They didn't add up, to a change in the way we were living
And the saddest thing, is all of it could've been avoided

But it was like to stop consuming, to stop being human
And why'd I make a change if you won't
We're all in the same, boat, stayin' afloat for the moment

We walk the plank with our eyes wide open, we—
(Walk the plank with our eyes wide open, we—)
Yeah, we walk the plank with our eyes wide open, we—
(We walk the plank with our eyes wide open, we—)
We walk the plank with our eyes wide open, we—
We walk the plank with our eyes wide open, we—
We walk the plank with our eyes wide open, we—

With our eyes wide open, we—
Walk the plank, we walk the plank
With our eyes wide open, we—
Walk the plank, we walk the plank, we walk the plank
With our eyes wide open, we—
Walk the plank, we walk the plank
With our eyes wide open
And that is the end of the story

EYES WIDE OPEN - Gotye


Alivio amargo / VENGANZA

Alivio amargo:

Después de meses, que sienta alivio por no ir a las prácticas un día, me hace plantearme si fue buena idea volver a estudiar y si debería haber hecho las prácticas en otro sitio. Donde hubiera aprendido menos, si, pero donde no me hubiera vuelto a cargar la salud mental. Solo por la oportunidad de acceder a un contrato de trabajo indefinido, pero ahora resulta que tengo que pedir una adaptación y resulta que no tengo apenas energía y no se si voy a poder trabajar aún con la adaptación. La vida de un autista en un mundo neurotípico y capacitista, con sanidad pública inexistente, con sanidad privada saturada y cada y con atención a la discapacidad inexistente y capacitista.

VENGANZA:

Estoy absolutamente hasta la POLLA de todo y lo que realmente me apetece es devolver el daño que me está haciendo la sociedad neurotípica y capacitista y capitalista. DEVOLVER EL DAÑO MULTIPLICADO POR 9,8 METROS POR SEGUNDO AL CUADRADO QUE ES LA ACELERACIÓN DE LA GRAVEDAD. Llevarme por delante a los funcionarios INCOMPETENTES del centro base que me han negado cualquier tipo de ayuda y un porcentaje útil de discapacidad.

El siguiente objetivo seria cierto hospital. Ahí iba a acabar ingresado involuntario en psiquiatría y atado a una cama, además de que habría daños colaterales (en el centro base no los habría, cualquiera de los funcionaros incompetentes que trabajan allí son cómplices del asesinato social que están cometiendo conmigo).

Suponemos que salgo indemne del segundo asalto. Luego me dirigiría a una prestigiosa clínica de psicoterapia: Imaginaos a un tipo de 178 cm y 84 kg con ropa de alta visibilidad con los brazos empapados en sangre y una hoz de cultivo a dos manos en la mano derecha y un destornillador plano largo en la izquierda, que en manos de una persona que no tuviera falta de motricidad fina como la tengo yo, serían armas mortales.

Le diría al director:

"TU ERES UN HIJO DE PUTA Y DEBERÍA DENUNCIARTE AL COP PERO EL COP NO VA A HACER NADA ASÍ QUE YA ME VOY A ENCARGAR YO DE EJERCER JUSTICIA Y VENGANZA AUTISTA."

Otro objetivo eliminado.

Después iría a cierto CIFP a decirle 4 cosas al *orientador*. OBJETIVO NEUTRALIZADO.

DESPUÉS IRIA EN UN VW ID.3 LLENO HASTA LOS TOPES DE SACOS DE NITRATO AMÓNICO Y LO EMPOTRARÍA CONTRA LA ASAMBLEA DE MADRID. 

[JAJAJAJAJA ES UNA BROMA].

Este es el argumento de mi nuevo relato que se va a llamar (es un título provisional) VENGANZA. Aunque es posible que pronto, INMOLACIÓN EN UN COCHE ELÉCTRICO, la nueva serie autobiográfica, esté disponible en la DEEEP WEB.

martes, 23 de abril de 2024

Agridulce

Un nuevo día en el circo. Hay falta de unicidad de criterios. Tiempos muertos. Bromas sin sentido.

Pero también hay momentos amables. La mayor parte en soledad, pero unos pocos momentos en compañía.

Ha sido un día neutro, aunque agotador. La resaca del jueves, y del viernes, y del domingo. Lo bueno es que ayer tuve libre y, entre tutorías y fiestas y días libres, hasta el final de las prácticas no me quedan muchos dias de prácticas.

Gente que pide cosas sin educación.

Pero un paseo precioso ayer. Y un libro.


lunes, 22 de abril de 2024

El lejano país de los estanques.

Pude (pudimos), ayer, aclarar entre mi copiloto y yo todos los malentendidos. Creo que es la primera vez que he ido uno o dos pasos por delante de ella, pero ya se ha puesto a mi nivel, como no podía ser de otra manera.





Salvo el viernes, que apenas tuve fuerzas salvo para hablar por teléfono y comer y ver la F1, desde el sábado volví al ejercicio físico (ya fueran paseos en bici o a pie). Y el sábado también pude comer con mi familia de forma más amable para mí. La tarde/noche con M, fue muy muy especial y necesaria.

Ayer un día un poco cansado de rumiaciones, pero me pude calmar con lorazepam (x3 desde febrero) y siendo asertivo y yendo en bici.




 

Hoy más calmado, con más energía. He dado un largo paseo desde El Retiro a Fuente de la Mora, casi todo en bici. Ya he comido (de forma racional) y estoy pensando en dar otro paseo a pie, aunque implica subir en cercanías un poco lleno, pero puede ser un pequeño reto.

DESASTRE [eso es catastrofismo]

Aunque se que es una visión no cierta o incierta, me quedo con lo que ha pasado desde el 16 de febrero, la sensación que me queda, es que no estoy haciendo lo suficiente.

Si me desregulo, es porque no he hecho lo suficiente para regularme.

Si no tengo energía ni ganas de salir de casa después de 8 horas de prácticas, es porque me estoy rindiendo.

Yo ya no puedo hacer más. La sesión del jueves fue muy dura.

JUEVES, 18 DE ABRIL 2024, tras la sesión de psicoterapia, 20:14 h

Tengo muchísimas ganas de llorar y estoy agotado ¿Por qué? ¿Para qué? ¿Tiene sentido seguir adelante así?

Claro que tiene sentido y hay por qués y para qués ... pero es tan agotador darme de bruces contra una pared casi cada día.

Si no es el entorno laboral es el familiar o es un supermercado o son ruidos en casa de los vecinos o de la calle.

O se estropea alguna cosa que uso.

Me siento a punto de estallar.

No tiene sentido usar más energía de la que tengo cada día.

No tiene sentido intentar algo no una vez, sino 4 veces.

No tiene sentido seguir adelante tras x4 ideaciones de nuevo en 3.5 meses.

En menos tiempo en realidad, desde el convulso 16 de febrero Una cada 15 días, la última el sábado. Y así va a seguir mientras no tenga un entorno mínimamente amable y que no me dañe. Y tengo un margen de maniobra mínimo.

Ser asertivo cada semana. Que haya sobresaltos cada semana.

Al final es precioso y, a la vez, duro, seguir adelante teniendo en cuenta las ganas de llorar casi todos los días y el entorno agresivo.

Yo ya no puedo dar más de lo que doy. Lo que hay es lo que está. Ya no hay nada más.

No hay ases en la manga, no hay nada más.

Tienen que ocurrir tantos milagros para que *todo* salga *bien*.

Tantos tantos tantos.

He dado un paseo a pie y he hablado con una personita y me siento algo mejor pero sin ganas ni fuerzas para mañana.

Al menos mañana es viernes.

jueves, 18 de abril de 2024

x4 (BONUS)

Pensaba ¿Cómo será el día de hoy?

Mejor de lo esperado. Al final, las tareas y, sobre todo, la persona que te toque de compañero, suponen la diferencia entre un día agotador y un día menos agotador. Agotador es hasta cierto punto siempre por tener que interactuar con muchas personas. Y por el ruido. La gente que habla fuerte o que ve vídeos sin auriculares.

Aprender. Enseñar. Las 5S. El orden .... Soy más bien desordenado (en cuanto a un poco caótico) pero reconozco que las cosas ordenadas (con un criterio que entienda, y ordenadas por mí) dan paz.

Ojalá poder aprender y enseñar (aunque sea solo un poco) así cada día.

Además creo que han bajado la megafonía y, si no fuera así, tengo auriculares.

Jueves

Me he despertado más pronto y ya desayuné en casa. Estoy en el comedor desierto. Ojalá estuviera así siempre. No es posible porque hace falta mucha gente para realizar las actividades de mantenimiento que tocan. Dos fluorescentes titilan, así que me he puesto en otro sitio.

Ayer. Si te digo "no hace falta que hagas x pero haz lo que quieras" es porque ya presupongo que mi opinión no te importa mucho y vas a hacer lo que creas conveniente.

Se me ha roto el reloj de 2015 (diciembre, creo) y el smartwatch regalado es complejo de usar. Así que mientras consigo que se actualice  smartwatch, pues reloj del Decathlon. Ojalá poder hacer más gestiones desde un móvil.

No sé si ir a Casa el sábado. No tengo demasiadas cucharas como para tener que adaptarme a los demás, personas que se que van a decir que hacen A y que hacen B realmente, y que no me escuchan o no me entienden o ambas cosas.

Espero que el día vaya tan bien como ayer. Además tengo psicóloga.

martes, 16 de abril de 2024

Oficial vs oficioso

La última vez que escribí aquí fue hace 11 días. Ha pasado un siglo, se me antoja. 11 días. 7 días de trabajo, 4 libres.

La semana pasada fue mejor. Me sentó bien hacer ejercicio el fin de semana (aunque ahora mismo no recuerde dónde fui sin mirar las fotos: Humanes y Cantoblanco). Pude comprar alguna cosa imprescindible como un mosquetón para la llave de la taquilla y una luz, en principio pensada para correr pero que es negra y cabe en uno de los bolsillos. Aun así, fue una semana cansada. Sobre todo el jueves y el viernes. A veces se trabaja, no a destajo, pero sin parar. Y si además te ayudan pero no tienen (ni tienes) herramienta y has de explicar cosas ... Nadie nace sabiendo, evidentemente. El viernes fue agotador al revés, por los tiempos muertos.

Por la tarde (del viernes) volví a un lugar precioso, que sólo conocía en parte del final de la Semana Santa, y encontré un molino precioso.


Volví a ese lugar mágico al día siguiente, con más horas de sol y desde el norte. Lo bueno de vivir en Madrid es que hay rincones preciosos y solitarios por descubrir. De hecho ahora tengo ganas de volver en bici allí pero estoy agotado por el día de hoy, muy cansado.

 

[El día de hoy.]

Había conseguido ropa de verano y días libres. Me bastaba. En 2 semanas había sido asertivo y mejorado mi experiencia vital en las prácticas. Estaba pensando en llegar a casa y lavarme en un baño sin más gente, cuando gracias a otro compi me enteré de la reunión.

[La reunión.]

He contado esto a mi hermana de afectividad y a mi psico. Tengo la sensación de que repito lo mismo constantemente.

Afortunadamente fue un intercambio de impresiones, confirmación de que lo estaba (estábamos) haciendo bien, un compromiso de contrato. Yo pensaba que era el día del trueno y que debía pedir una adaptación sin estar preparado (intimidad, no más compañeros cerca, informes, discapacidad). Al final, aunque con la cara manchada, pude expresar (parte de) cómo me sentía, el aprendizaje. Me pareció el enmascaramiento máximo después de parecer un adulto funcional 8 horas. Alguna más si tenemos en cuenta que llego pronto y desayuno en un comedor desierto.

Eso será en Junio. Me entregan contrato y pido adaptación.

Sigue como hasta ahora. A qué coste de ansiedad.

Palabras vacías. Falsas.

Al final eres mano de obra y fácilmente sustituible.

Soñar con conseguir llegar a junio, conseguir la adaptación, conseguir trabajar ... Muchos conseguir, mucha incertidumbre.

Hace dos años no tenía ni diagnóstico ni había metido el hocico en un sector dónde contratan gente por decenas o docenas.

Sumamos las conversaciones, la falta de medios y de espacios .... quizás la desidia ...

Pero recuerdo el domingo, el paseo por el barrio en el que crecí ... O el paseo de ayer por un parque que no visitaba desde 2014 y que está cerca de donde vivo (se puede ir sólo en bici, sin trenes.

[Ideación ... otra vez.]

¿Cómo decirle a alguien que no sea mi psico y mi hermana de afectividad lo que siento? Es que la gente no me va a entender.

En fin. ¿Cómo será mañana? 2 días para ver a mi psico. 3 días para un descanso algo más largo.

Días suficientes para coger fuerzas, antes  de que llegue lo que soñaba en octubre y lo que temo desde febrero. Una oferta en firme, en algo que se hacer más o menos.

Hoy voy a descansar y mañana lo que tenga que ser será. 3 días para descansar.

Lo peor es tener que seguir siendo funcional los fines de semana e interactuar con personas, que aunque sean familia, te agotan. Lo peor es que por unas cosas y por otras, en lugar de estar tranquilo, tenga casi tanta ansiedad el fin de semana como entresemana. Y he logrado hacer caca más o menos sin laxantes pero me sigo sintiendo pesado. Ojalá hacer caca y no tener ansiedad. Aunque si estoy pudiendo dormir, al menos entre semana, más o menos lo que necesito.

viernes, 5 de abril de 2024

Desesperanza

Hace sol, temperatura agradable. La gente normal se prepara para disfrutar de un fin de semana. Yo he tenido que ir a AP otra vez a que me ajusten la medicación, por quinta vez desde el 27/05/2022. SI, es cierto que he vuelto a tomar 15 mg de nuevo desde noviembre. Pero también es verdad que hace semanas que no me encuentro bien y no le encuentro sentido a mi vida. Mi rutina me resulta desagradable y dolorosa. Hay unos pocos destellos de amistad, de aprendizaje, de calma, pero no compensan la carga de ansiedad y enmascaramiento diaria.

Es muy duro vivir en precario desde hace más de tres años, es muy difícil reinventarse cuatro veces en menos de cuatro años, es muy difícil ser consciente que la psicoterapia, la medicación, el seguimiento en psiquiatría, tienen tremendos límites ante un entorno que te daña cada cada día y que lo que para un ser humano estándar es agradable a ti te lleva a desregularte y colapsar.

Después de tres días neutros, aunque cansados, un día de trabajo muy desagradable por los compañeros, sus actitudes, su cháchara constante, sus preguntas fuera de lugar me ha hecho colapsar otra vez. Si tengo más ansiedad de lo habitual ya no soy capaz de descansar lo suficiente, me estriño, tengo ideación, ahora tengo gases, no me apetece casi ni comer ni hacer ejercicio.

El año pasado tenía el consuelo de las vacaciones y la esperanza de que las prácticas fueran mejor. La esperanza se acabó en febrero con la discapacidad insuficiente y, en lugar de A FINALES DE AGOSTO pasado, tener la notificación casi seis meses después. Desde entonces, desde hace más de mes y medio, todo han sido altibajos.

Hago lo que puedo para seguir adelante, soy resiliente, tengo el apoyo de una psicóloga maravillosa, profesional y muy cálida, también de una psiquiatra poco psiquiatra que no basa todo en la medicación. Tengo el amor de unos poquísimos amigos y el soporte a nivel económico y operativo de mi familia. Si me vuelvo a quedar sin ingresos como en mayo pasado entre mi familia y ahorros tengo margen para volver a estudiar, o preparar una oposición, en un par de meses tendré un título que ha sido uno de los más difíciles de mi vida, esto me puede abrir oportunidades a nivel laboral, de hecho ya tengo una oferta en firme, pero nada de eso puede ser si no tengo una adaptación y, aun con ella, me va a ser difícil trabajar sin alguna ayuda más.

Estoy muy decepcionado con cómo me han tratado en la sanidad pública, en psicoterapia por el seguro médico y por la nefasta labor del centro base que en un año no me ha dado ninguna ayuda real.

Es muy difícil seguir adelante así. Me estoy arriesgando a un empeoramiento grande, una ideación grande, quizás entrar en depresión, solo por un trabajo.

martes, 2 de abril de 2024

Está todo mal

Está todo mal y ya no hay solución.

Pero voy a seguir adelante.


Siempre en la zona roja.


Frenos Brembo con pinza radial para frenar los cambios de estado de ánimo más bruscos.

lunes, 1 de abril de 2024

Positivo (+)

A pesar de la ansiedad, de las ganas de llorar, del insomnio, del estreñimiento (cosa que no vivía desde el mes de octubre), he podido descansar (un descanso activo, ni un solo día real de DFN y si mucho ejercicio, hasta bajo techo en el gimnasio, por primera vez desde el verano de 2021) y disfrutar.

Paseos en bici, a pie. Quedar con una amiga. Estar con mis padres. Limpiar, ordenar. Mi casa está mas ordenada y sin cosas de por medio. Montar unas manetas de freno para puentes de carretera (que no encontraba en ningún sitio a coste razonable desde 2015, y la respuesta era en la tienda de siempre).

Han sido días de muchos altibajos, con otra ideación ayer (la tercera del año). Pero bonitos.

Espero que la vuelta a la rutina sea lo más neutra posible.