Normalizando el sueño

Me acosté como a las 12 y media. Estaba viendo HIT y me gusta la serie aunque lo del centro de desintoxicación me ha recordado tanto a psiquiatría que reavivó mis miedos ilógicos a un ingreso involuntario. Me entró sueño y pensé: "si tienes sueño, duerme". Apagué la tele, fui al baño, me lavé los dientes, tomé la mirtazapina y me dormí en minutos.

Cuando he despertado eran más de las 7. He dormido más de 7 horas. Sin doblar medicación y sin dormir de agotamiento por no haber dormido apenas nada el día anterior.

Me ha costado más de dos meses, que han sido muy duros, por el tema de la discapacidad, por tareas burocráticas, por temas familiares, por lo de los gatitos, por la avería de un coche y el robo del catalizador del otro, pero ya siento cerca la calma.

Necesitar medicación y psicoterapia es secundario. Ya tomo menos medicación que el verano pasado. Psicoterapia sigo igual, cada dos semanas o cada semana.

Mientras escribo esto ladra y ladra en la calle un perrito, he cerrado la ventana, tendré que ponerme auriculares. Me pongo en su lugar música de fondo, en unos altavoces muy sencillos, en el ordenador, y pienso en ponerme luego los auriculares.

Ha salido algo 6 cc más grande, que no es preocupante aparentemente, en el informe. La técnico vio eso y dijo TODO NORMAL. Lo positivo es que YO fui quién decidió hacerme unos análisis y me pidieron más pruebas. El resto está de 10 porque cuido mi cuerpo. Y porque mi cuerpo es robusto y funcional.

En 1995 iba corriendo cuesta abajo por una pista de tierra entre pinos en el interior de Valencia y como estaba contento tenía estereotipias (los brazos extendidos como si fueran alas o para equilibrarme). Les hizo gracia a los monitores y me dieron el diploma al mejor corredor. El 1 de diciembre de 2022 me pregunta una psiquiatra maravillosa si tenía estereotipias y le dije que no. El capacitismo interiorizad