Positivo

Madrugar ya es algo rutinario. Aunque es físico el trabajo, es entretenido. Voy paso a paso y aprendiendo cosas cada día.

Después de un curso tan complicado me merezco estar mejor.

Partido a partido

Primera semana de prácticas. Se han resuelto algunas dudas: desde dónde aparcar al lugar físico de las prácticas. Compañeros, jefes, el tutor y un largo etcétera.

Es un trabajo físico. Muchísimas cosas por aprender. ¿Los turnos? Pues ya cruzaremos el puente cuando lleguemos al río.

Estoy saltando muchos pasos. Primera semana de clase. Ilusionado, con alguna gana de llorar, cansado, pero en paz.

He aprendido muchísimo.

He estado bajo un tren precioso, dentro de un tren precioso, rodeado de trenes preciosos.

Lo lógico es que el año pasado hubiera podido soñar con todo esto, pero estaba demasiado ocupado en sobrevivir.

Mañana se puede decir que es mi otro cumpleaños porque fue cuando mi psicóloga me dijo que era autista.

Lo hice lo mejor que pude. Lo hice bien.

Ser capaz de hacer la compra tras una semana de trabajo. De poner una lavadora. Y de disfrutar de una tarde de descanso y de fórmula 1.

Paso a paso

Empiezo a anticipar y no soy consciente de que la primera semana de prácticas estoy en el sofá en calma después de un largo día de trabajo y sin apenas ansiedad ni ganas de llorar.

Paso a paso.

Me salto muchos pasos. Pienso en el trabajo a turnos y en las condiciones salariales. Y apenas es a primera semana de prácticas.

Primero a aprender y a disfrutar. Levantarme temprano empieza a ser rutinario, conducir, aparcar. Muchas novedades: lugares, rutinas, socializar con personas desconocidas (y algunas conocidas aunque con las que no tengo mucho en común). Enmascarar un poco pero, a la vez, estar en un tren precioso abriendo sus tripas. Lo que el curso pasado era teoría, ahora es algo tangible.

Tengo ropa de trabajo, aunque todavía no taquilla ni herramienta. Me hace ilusión.

Me quedan tardes para mí. Y mañana ya es viernes es mañana.

La primera semana de clase (que, objetivamente, son menos horas que las prácticas) resultó mucho más agotadora. No descansaba como ahora ni me conocía como me conozco ahora.

A recuperar cucharas. A pensar en prensa o en algún paseo o lego que montar el fin de semana.

Un sueño pequeño

Frecciarossa 1000
Manufacturer	AnsaldoBreda (since 2015 Hitachi Rail Italy) Bombardier Transportation Italy (until 2020) Alstom (from 2020 to 2021) Hitachi Rail Italy (sole constructor from 2021) electric motors from Alstom Trápaga[1]
Designer	Mike Robinson[2]
Built at	Pistoia (Hitachi Rail Italy) AnsaldoBreda ; Vado Ligure (Bombardier Italy)
Family name	ETR 1000 (IT), Serie 109 (ES), commercial Frecciarossa 1000
Constructed	2013–present
Entered service	from 2015
Number under construction	14 (ordered), 23 ( optional)[3]
Number built	50[4](1 out of service, damaged in Livraga derailment on 6 February 2020)
Formation	4M4T; 1 Executive car, 1 Business car, 1 Business car with a bar-bistro, 1 Premium car, 4 Standard cars.
Capacity	457 (Executive, 10; Business, 69; Premium, 76; Standard, 300; and wheelchair, 2)[5]
Operator(s)	Trenitalia Iryo
Line(s) served	Italy: Torino-Milano-Bologna-Firenze-Roma-Napoli-Salerno-(Potenza-Taranto) Venezia-Padova-Bologna-Firenze-Roma-Napoli-Salerno Spain: Madrid–Zaragoza–Barcelona Sevilla-Córdoba-Madrid Valencia-Cuenca-Madrid International: Paris-Lyon-Chambéry-Modane-Torino-Milano
Specifications
Car body construction	Aluminium alloy
Train length	202 m (662 ft 9 in)
Width	2,924 mm (9 ft 7.1 in)
Height	4,080 mm (13 ft 5 in)
Floor height	1,240 mm (49 in)
Doors	28 (total)
Wheel diameter	920 mm (36 in)
Maximum speed	Service: 300 km/h (190 mph)[6] Design (commercial speed): 360 km/h (225 mph) Design (max speed): 400 km/h (250 mph)[7]
Weight	500 t (490 long tons; 550 short tons)
Axle load	17 t (17 long tons; 19 short tons)
Traction system	Water-cooled IGBT–VVVF inverter control
Traction motors	16 × 3-phase AC induction motor
Power output	9,800–10,000 kW (13,100–13,400 hp)
Tractive effort	370 kN (83,000 lbf)
Acceleration	0.7 m/s/s (140 ft/s/min)
Deceleration	1.2 m/s/s (240 ft/s/min)
Electric system(s)	25 kV 50 Hz AC, 15 kV  16+2⁄3 Hz AC (installed, but not active), 3 kV DC, 1,500 V DC overhead catenary
Current collector(s)	Pantograph
UIC classification	Bo′Bo′+2′2′+Bo′Bo′+2′2′+2′2′+Bo′Bo′+2′2′+Bo′Bo′
Braking system(s)	Regenerative, dynamic, electro-pneumatic
Safety system(s)	ERTMS, ETCS, SCMT
Track gauge	1,435 mm (4 ft 8+1⁄2 in) standard gauge

La dicotomía entre "un buen comienzo" o "un nuevo desastre" es, en sí misma, una distorsión cognifiva.  Catastrofismo y/o centrarme sólo en lo que puede ir mal.

Un amanecer, rodeado de trenes bonitos y aprendiendo cosas. Qué más puedo necesitar.

Como hace dos años, al segundo día de prácticas tenía consulta, pero esta vez desde casa, con un ordenador portátil precioso y 50 minutos largos. Una gozada, la verdad. A A. no la veo desde Junio. Ha pasado un siglo desde entonces. Consulta muy emotiva y bonita.

Start

Como hace algo más de dos años, me costó algo dormirme porque estaba acostumbrado a acostarme al filo de la media noche. Hace meses que no me despertaba tan pronto, las últimas veces, en enero o febrero, porque no podía dormir.

Fue una idea genial hacer un pequeño reconocimiento del lugar de trabajo la semana pasada. Sabía dónde aparcar. Mucho antes de la hora teórica de comienzo del primer día estaba aparcado, con trenes preciosos a la espalda. Al rato vino un compañero y hablar me sentó bien.

El día ha sido sencillo, todavía tengo muchas preguntas, pero me veo capaz. Voy a poder.

Sin ganas de llorar ni apenas ansiedad en todo el día, con buen descanso ... es precioso. Me doy cuenta de lo que he avanzado en solo 12 meses.

(+) Positivo

Es de noche del todo. Pero descanso bien. Comparto destellos de amistad. Estoy ilusionado y asustado a partes iguales por empezar las prácticas.

Fue genial pasear contigo ayer. Ver la montaña de los gatos. Nuestro ritual de parque, escaparate de tienda de bicis, y librería preciosa.

Los abrazos.

Es maravilloso haber llegado hasta aquí y llevar desde marzo durmiendo bien.

Ayer fue un día precioso. Pasear en buena compañía por el retiro. Es genial. Amistad. Al final, desde el convulso 2020 (y antes) he podido crear preciosos vínculos de amistad.

Ilusión / Inquietud

Al final, he pasado de un curso globalmente muy positivo, a otro de contrastes, con momentos, personas, profesores, muy bueno y muy malos. Pero he salido adelante.

La presentación, el correo de hoy .... detalles bonitos.

El verano ha sido el opuesto al año pasado. Tengo muchísima más energía. Es precioso disfrutar de lo cotidiano. Desde una merienda a descansar, escuchar un podcast, ver series, vídeos de youtube. Hablar con mi familia. Estar con Marco.

Positivo

Suena Nena Daconte en el ordenador regalado. Canción llena de nostalgia y melancolía.

Durmiendo las horas necesarias, sin apenas ansiedad y con un buen tránsito, la presentación fue mucho más agradable de lo que pensaba. Como las dos presentaciones anteriores, hace uno o tres años, fui en trenbici.

Es agradable compartir momentos con gente de una sensibilidad semejante, pero también agotador, Mejor ir a sorbitos.

Espero que a M. le vaya el curso mejor y dentro de un año pueda estar haciendo prácticas rodeado de trenes.

Ha sido un verano dulce y bonito, pero también de aprendizaje.

Me encantaría estar al lado del mar con mi bici gravel, además seguro ahora hay menos gente.

Recuerdos de Vietnam

Recordando los azarosos meses de Junio, Julio y Agosto del año pasado.

Recordando lo difícil que fue encontrar no ya una psicóloga que me entendiera, sino que me atendiera. Desde las dificultades para pedir cita, pasando por el "te tengo que derivar". Y las trabas del seguro y de la clínica.

Me emperré (porque me encontraba mal) en conseguir las sesiones que tenía, para luego, más tarde, en octubre y en noviembre, darme cuenta que esa profesional, no me podía ayudar. Al menos M. estaba ahí, y también mi psiquiatra, con la agenda llena pero me da mucha calma siempre.

Un año largo después, todas las citas son útiles, el coste es asumible y tengo un diagnóstico que me ha ayudado mucho a entenderme.

Recuerdo hace justo un año, el tercer día de clase con ganas de llorar. Y cómo eso volvió a pasar muchas veces y tuve que recurrir a las benzos, a paseos en bici, a comprar prensa o cochecitos, o, por qué no, a la ayuda de mi psicóloga maravillosa.

Todo lo que he conseguido.

Voy a intentar que las prácticas vayan bien. No me voy a poner en lo peor.

Buenas tardes y buena suerte.

Interludio

Por una parte me apetece empezar las prácticas. Aprender, aportar las cosas que se, dar mi toque personal. Estar rodeado de personas amables y de trenes preciosos 

Por otra parte recuerdo que hace un año y 4 meses, estaba en la recta final de otras prácticas y que la saturación implicó tanta ansiedad que todavía me estoy recuperando.

Me encuentro mejor que hace un año (mucho mejor, descanso, no tengo ideación ni tomo benzodiacepinas desde enero/febrero). Me encuentro incluso mejor que hace 3 años, cuando fui capaz de volver a estudiar.

Con el doble de medicación que el año pasado y que hace 3. Ojalá el curso hubiera sido un poco más amable.

Entre tanto una visita la baja alcarria muy bonita. Y comer con alguno de mis compañeros.

Son los pasos pequeños o grandes como ser asertivo o compartir momentos bonitos o desproteger Twitter y mi blog.

Una tarde de sol

De nuevo en un lugar muy tranquilo.

(He cambiado el teclado grande por otro chiquitito para poner el ratón a su lado, en la bandeja para el teclado y se me hace rarísimo.)

Camino conocido. Dormí bien, pero no "perfecto". Me preocupa un poco.

Tiempo, espacio para descansar. Viejas y nuevas revistas. Precioso.

KC (Kit Car) - Camino, aprendizaje y calma.

Emoción.

A mi lado, virtualmente a mi lado, describiendo la pista llena de barro que a veces tenemos delante, bajo la niebla. Aportando calma, serenidad, nuevas herramientas, conocimiento. Siempre hay un camino por recorrer. Y cada oportunidad es una oportunidad más. No es el último tren.

Y voy a respirar.

Al volante de un Seat Ibiza Kit Car Evo 2 virtual.

Eres maravilloso/a solo por ser tu. Eres maravilloso por seguir adelante. Si tienes que sentarte en el suelo para descansar, hazlo. A veces llueve fuerte. A veces el sol arranca destellos de los charcos y la vida y la calma de abren paso.

Buenas tardes y buena suerte.

[.....]

Oportunidad, la salida más cercana

Descalzos y con ganas

Sin lazos que desarmen

Lo podemos contar

El viento sopla

Las palabras vuelan

Cabezas, historias, hechas, dichos

Lo mejor es lo que queda

Entre nosotros y el mar

Los que se fueron

Los que no están

El olor de la comida

Boom cla

Nuevos trucos

Nuevas condiciones

Conjuros estaciones

Nuevas ocasiones

Pa' meter la pata hasta el fondo

Lluvia - Mala Rodriguez

Rabia y calma. Aprendizaje

Recordando todo lo que pasó el año pasado y en que quedan 2 meses y 20 días para la próxima cita en psiquiatría.

Pero me voy a quedar con lo positivo:

• Que me encuentro francamente mejor.
• Que pude acabar uno de los cursos más difíciles de mi vida.
• Que busque la ayuda que más necesitaba. Y que ella me aportó respuestas y me ayuda no ya cada 2 semanas, sino casi cada día. Sin su soporte, su ayuda, sus ejercicios, habría sido muy difícil salir adelante.
• Que hay unos pocos amigos que me adoran y les adoro.
• Que tengo energía (y un miedo tremendo) para empezar las prácticas.
• Que he podido viajar y descansar.
• Que el apoyo de mi familia es maravilloso y determinante.

Suena en el móvil Flight Facilities. Me recuerda a 2015 (cuando también estaba en tratamiento, de otra manera).

Don't go, Tell me that the lights won't change,

Tell me that it'll stay the same, Where we go,

Where we,

Where we go, Where we go,

Where we go, Where we go, Where we go.

If I would know you, would you know me,

If I would know you, would you know me,

If I would know you, would you know me,

If I would know you, would you know me

He sido capaz de seguir adelante y he aprendido. Eso nadie me lo puede quitar.

Me quedan x4 semanas de descanso y las voy a disfrutar.

Voy a irme a la cama, a escuchar podcast de misterio y a dormir muchísimas horas.

Eso no me lo puede quitar nadie.

El crepitar de un vinilo (aunque se trate de una moderna plataforma de streaming) como final de día.

PD: fui capaz de dormir y es genial.

Septiembre

Septiembre dejó de ser septiembre en 2003. O quizás en 2004. Era el comienzo de un nuevo curso. Recuerdo septiembres especiales en 1993 (empezar el instituto), en 1996 (por empezar COU), en 1997 (después de la selectividad, empezar la universidad, la matrícula, un lugar nuevo) y en 2004.

Pero hace 3 años se puso el contador a cero de nuevo.

Si, la pandemia fue horrible, pero que se retrasara todo a septiembre me permitió estudiar el grado superior.

Me da rabia porque hace 3 años en clase, además de aprender e interactuar, pude bajar la medicación.

Es como hace 2 años pero es diferente. O es como en 2004, pero diferente.

Por fin he disfrutado de los viajes. Lo que me preocupaba (hacer caca) lo conseguí ayer (aunque otra vez con la infusión famosa) pero hoy he ido sin mas ayuda que salvado de avena. Es un gran paso.

He podido dormir en camas distintas. He descubierto que mi amistad es valiosa. He fortalecido lazos de hermandad.

Me queda la última parte de las vacaciones. Y no entrar en pánico anticipando desastres en las prácticas. Soy inteligente, hábil con herramientas y ordenadores. Va a ir genial.

El último viaje fue precioso. En un lugar maravilloso. Genial.

De vuelta

Hace un año, pasar casi una semana fuera de casa descansando genial, una quimera. Hace más tiempo, cuando era un adolescente o un joven adulto, tener amigos e ir a la playa en mi coche, algo que nunca llegaría.

Echo de menos desayunar acompañado, los paseos con los perretes e ir a la playa. El calor y la humedad, no. La arena, tampoco. Y hubiera necesitado unas sandalias nuevas porque las que llevaba se rompieron. Y, no sé por qué, me acababan molestando en los pies, pues me rozaban los dedos.

El sol, tener que ponerme crema a cada poco, ha sido un latazo. Pero el mar al caer la tarde, maravilloso.

Globalmente ha sido un viaje muy bonito y que he disfrutado. Y no he colapsado. Algo impensable en casi todos los viajes del año pasado.

El camino de vuelta se me hizo un poco largo, pero fue genial.

Ya echaba de menos mi refugio y a Marco, mi compañero de vida peludo.

Ha sido el primer viaje con consulta de la psicóloga. Un buen resumen de los últimos 12 meses.

Lo peor, con diferencia, los muchos problemas para ir al baño. Menos mal que las infusiones me fueron útiles. Voy a intentar comer poquito en este interludio. Porque mañana de nuevo de viaje. Y comer salvado de avena y pasas, cosas que faciliten el tránsito.

Consciente

Esperando a que llegue el momento de la tele consulta en un lugar distinto.

Soy consciente de lo mucho que he avanzado. En esa otra fase del descanso, paseos, piscina, playa, perretes, interactuar con personas. Levantarme mas pronto.

Y lo genial es dormir en una cama distinta genial.

Paz

He podido dormir muchas horas en una cama distinta a la habitual. Lo único que me preocupaba era poder ir al baño, pero venía preparado con infusiones y demás y he sido capaz.

Paseos, comidas deliciosas, perritos.

Ilusión

Hago los deberes de mi psicóloga en el nuevo ordenador mientras veo un vídeo de Powerart sobre el BMW Z3. Estoy muy muy ilusionado con el viaje de mañana. He revisado el coche, añadiendo un poco de aceite y rellenando de líquido lavaparabrisas. He mirado las presiones.

Volver a estar al lado del mar a tu lado. Y sin casi ansiedad. Si, con 30 mg de mirtazapina, pero es un mal menor. Pero tengo el apoyo de una psicóloga maravillosa. El soporte de mi familia. Unos pocos amigos.

Me apetece mucho ver el mar, ir a un sitio distinto, hacer algo distinto a la rutina tranquila y solitaria de muchas horas de sueño, series, vídeos ...

Calma

Descansar.

Cuanto lo necesitaba. Series, películas, revistas. Dormir muchas horas.

Con ganas de volver a ver el mar en buena compañía.

Quiero seguir aprendiendo

Quiero seguir aprendiendo:

He conseguido los objetivos que me propuse hace 13 meses. Pero quiero seguir aprendiendo. Es maravilloso.

Disfrutar de lo conseguido y ver las prácticas como un reto, como algo amable, no como el apocalipsis. Pero one step at a time. Eso es en OCTUBRE y estamos en AGOSTO. Ya cruzaremos el puente cuando lleguemos al río.

He aprendido, hemos aprendido a vivir de forma más amable. Me he permitido sentir.

Soy como una evolución de mí. Un pequeño, pero rápido, Ford Ka kit car. Una Variante Kit. Un juego de piezas evolucionadas. Intangibles. Pero con efectos tangibles, reales.