domingo, 8 de mayo de 2022

Descanso

Paseos en bici. Hacer fotos. Dormir muchas horas. Romper una patilla de cambio (como hace un siglo, aunque entonces se rompió el cambio en lugar de la patilla) y buscar y encontrar el repuesto ... con un móvil. Espero que el recambio sea compatible (que parece que si y a primera vista es idéntico), aunque si no fuera así tampoco sería muy grave, podría usar otra bici.

Lograr dormir y pensar en hacer ejercicio, en bici, en desmontar cosas, estar con lo que me dieron la vida, en lugar de pensar en ansiedad, sentir ansiedad.

Una luz espectacular, paisajes espectaculares, campos de cereal, árboles, personitas maravillosas al otro lado de la pantalla.

Mañana toca volver al trapecio de los cinco días, tal y como pensaba y escribía antaño. Pero me ha cundido mucho.

Momentos que me mantienen anclado a la calma.



jueves, 5 de mayo de 2022

Done


Faltan correcciones, imprimilo, acabar la presentación...

Pero lo que se me antojaba imposible hace unos meses está hecho. Y tengo tiempo suficiente para descansar en un lugar especial.

Un paraíso cercano.

Ha sido un viaje bonito, con música, luz y colores espectaculares, las nuevas gafas (un mal menor y un drama inexistente, lo opuesto a hace 4 años), árboles, flores, paisajes conocidos y espectaculares y el ronroneo del 1.9 TDI 8v con inyector bomba.

Descanso, estar con los que me dieron la vida, algo de ejercicio y dormir.

Hoy he dormido como 8 horas y ayer también y estoy de nuevo en el camino y aunque esté sensible y blandito me encuentro bien.

Siesta y luego un paseo muy agradable en bici. Gatetes. El ordenador viejo y sus miles de fotos, PDF's, vídeos. Calma.

Me siento un poco como en 2012, pero ya ha pasado una década. O como en 2004. Al ver coches de la época durante el paseo, como un precioso Golf V, he recordado todo eso.

miércoles, 4 de mayo de 2022

Vida extra (XB, eXtra Ball)

Imagina que eres un niño.

Y te sientes diferente. Todo es difícil. Relacionarte con gente. ¿Por qué hacen lo que hacen? ¿Por qué temen a lo diferente? ¿Por qué se divierten burlándose de los demás y de ti?

Eso no tiene nada de divertido.

La combinación de inteligencia sensibilidad, habilidades sociales escasas y cierta torpeza (lo de saltar el potro en gimnasia difícil. ¿Patinar? Difícil) te lleva a buscar actividades agradables que no requieren de otras personas. Jugar con tus Playmobil o Lego. Leer (sobre todo fantasía y terror). A veces simplemente imaginar. Imaginar que eres otra persona, que recorres el mundo, que luchas contra monstruos, que conduces coches y motos de carreras, aviones de combate. Y resulta que escribir se te da aceptablemente bien y tienes primero papel (cuadernos) y mas tarde un ordenador donde poder escribir. Escribir como burbuja y liberación. Nadie te animan a escribir, porque es una pérdida de tiempo.

¿Deporte? Carreras populares y bici. Revistas de bicis hasta en la sopa. Te recriminan que leas tanto. Eso no es "productivo". Tienes que estudiar y que salir con gente.

En la pre y post adolescencia la gente empieza a salir, beber, enrollarse los unos con los otros y tal. Las chicas te parecen atractivas y excitantes (a ver, que las mujeres no están en el mundo para satisfacernos a los hombres, pero el deseo mutuo es bonito) pero dar un beso te parece ciencia ficción (Escribe Mary Renaul "La encontré cuando ya había dejado de buscarla" y el primer beso, el placer inocente y compartido, llegó mucho después, cuando personas de tu edad ya eran madres o padres). Todo es difícil. Sientes que no avanzas. Pasear por un parque es a veces cruzar los Andes. Todo el mundo es mejor que tú y tiene trabajo, pareja, hijos (si, aquí he dado un salto temporal grande)

Tu tienes bastante con dormir y no tener demasiada ansiedad y no tener ganas de Morirte todos los días. ¿Pedir ayuda? Ciencia ficción (Profesional de la Salud Mental, o al menos el médico de cabecera) por lo menos para dormir y tal aunque sea con benzos o análogos. Si, lo llevas pensando desde la adolescencia pero cuando lo consigues eres un hombre adulto con canas.

Otro día podemos valorar la ayuda que se te ofrece, la crítica a la atención en salud mental, la falta de medios, la sobremedicación y un largo etc.

Descubres Internet. Ver cosas sin salir de casa. Maravilloso. Conocimiento. A velocidad de caracol puedes encontrar información de cosas que te gustan y que no suelen gustar a todo el mundo, como rallyes.

Y detrás de las pantallas hay personas. Pongamos que es 2003 y descubres una cosa llamada blogs. Tu deberías estar pensando en tener trabajo fijo o trabajo y en meterte en una hipoteca y tener hijos pero todo te parece ciencia ficción. Con que no te coma la ansiedad (que no sabes que es ansiedad, pero todo te agobia y la mente va a mil y es como si te hubieras tomado una anfetamina o una ralla de coca, esas cosas que algunos de tus conocidos dicen que toman cuando salen, y pensamientos super negativos en bucle) ya te das por satisfecho.

Descubres los blogs y lees sobre vidas comunes pero maravillosas. Sientes a esas personas más cercanas que a tu propia familia que te sostiene en todos los sentidos y que a los conocidos que ves en puentes o vacaciones o a los compañeros de universidad. Un día empiezas a comentar, te contestan. Interacción. 

Tu familia te dice que pasas demasiado tiempo en Internet y que tienes que estudiar. Nada de lo que haces está bien. A veces te quieres morir. Nivel de concentración n-1. Tengo que aprobar pero hay días que no sé si voy a llegar a mañana.

Aunque no eres una persona maravillosa como esas que lees decides crearte un blog. Y la gente te comenta. Y es maravilloso. Alguien que te lee. Lo que gente de tu edad o 6 años menor hace en un bar o en una terraza (contarse la vida) tu lo haces en una pantalla de blogia o de blogspot. El cable del ADSL es como un puto cordón umbilical.


De repente alguien conocido (vía blogs) viene a tu ciudad y quedáis en un lugar público y es maravilloso (y da vergüenza) y paseáis por un parque y piensas que puedes conseguir algo parecido a una amistad. Atesorar conversaciones, sea por Messenger o con un compañero de estudios.

Después llegaron algunos pequeños viajes para ver a gente maravillosa. Y nuevas plataformas como Twitter o Instagram. A veces me pregunto qué vida es más importante, la que llevo como un ciudadano anónimo en un mar de hombres y mujeres sin rostro o la que tengo en Internet con alias como Dragonfly 326 o @xc32tk.

Y, básicamente, acabo de contar mi vida en Internet otra vez, tal y como llevo haciendo desde mayo de 2004. Me sigo sintiendo un extraterrestre, pero a la vez he encontrado un lugar en el mundo. La gente despotrica de internet, solo hay polémicas y porno y morralla y piratería. Pero también hay personas maravillosas.

Gracias y buenos días.

lunes, 2 de mayo de 2022

Al final

Al otro lado del espejo. Alguien me escuchó entonces. Y me escucha.

Gracias.

Siempre con metáforas de coches atascados en el barro, o en una cuneta (quizás llena de barro) con la panza pegando en el suelo y las ruedas sin tracción.

Un pequeño empujón o tirón de eslinga para seguir adelante.

Quizás alguna pequeña reparación. Aunque de ella mejor que se encarguen mis compañeros.

No sé si he aprendido lo suficiente y si soy suficiente.


Me imagino en un Suzuki todo terreno con eslingas y con herramientas en el maletero. O en una Hilux Pick Up carrozada como taller móvil.

Ojalá poder ayudaos tal y como me habéis ayudado a mí.

Cuando estás en la zona roja y hay muchos testigos también rojos encendidos.

Para las máquinas hay catálogos de recambios con infinidad de referencias. Para los humanos no. 

Estoy vivo y sigo adelante.

Me imagino con una eslinga al hombro y con ropa de alta visibilidad.


Buenas noches y buena suerte.

domingo, 1 de mayo de 2022

Bici

Demasiado tiempo sin ir en bici. Entre la pandemia y la "falta de energía". Bueno, y la pereza. Hoy he dormido regular. Me empieza a preocupar pero no he tenido apenas ansiedad ni ganas de llorar. Creo que me he ido calmando a lo largo del día.



¿Pródromos?

Volver a rodar. Recorrer lugares conocidos. Jugar con el equilibrio.

El aire, el sol en la cara, todo verde y precioso. El tacto de los frenos y el ruidito del cambio en el buje en 2° y 3° velocidad.

viernes, 29 de abril de 2022

Pause (pausa)


Pulsas el botón de pausa. La cinta se detiene. En el aire vibran notas agudas de piano. Siempre piano. Se detiene la transferencia. Se detienen las relaciones sociales cada a cara. Salvo con los más cercanos. Descansar. Necesario. Recuperar energía. Quizás de forma diferente al frenado regenerativo de un vehículo eléctrico, pero recuperar energía de todas formas. La energía anímica, que es tan escasa, y valiosa, y difícil de recuperar. No puedo repostarla en ninguna estación de servicio ni con la ayuda de un avanzado punto de recarga capaz de proporcionar decenas de kW de corriente alterna.

Corrientes. Miedo. Lo que no ha sido y no tiene que ser.

Miedo.

Pausa.

Cuidar mis ojos de gato, descansar, pasear, hacer fotos, ver motos en televisión. Avanzar (acabar) con el proyecto. A final, sin sofisticados cargadores ni cables ni conectores, puedo recuperar mi energía. Dormir,

Buenas tardes y buena suerte.

martes, 26 de abril de 2022

Siempre puedo más de lo que creo

Durante un rato parece que no era yo, iba haciendo cosas, hablando cara cara con gente, siendo amable y profesional y proactivo y de no haberlo vivido pensaría que era o una alucinación o un vídeo.

Me sentía como interpretando un personaje. Pero era yo: maduro de edad, tímido pero educado. Haciendo cosas complicadas. Moviendo máquinas enormes por sitios estrechos con cuidado y soltura.

Puedo más de lo que creo. Siempre.

lunes, 25 de abril de 2022

Calma

Algún día lograré la suficiente calma y confianza para poder avanzar por cualquier camino sin alterarme.

sábado, 23 de abril de 2022

Positivo (+)

Pude dormir el jueves cuando pensaba que no sería capaz. El día de descanso y de pequeñas tareas y de pasear me sentó bien. O tengo menos energía o las rutinas me agotan cada vez más y eso me da miedo. Hoy ha sido un día tranquilo y bonito de avanzar en el proyecto, de compartir con la familia, de motos y coches y de un paseo en bici delicioso, hacía meses que no iba en bici.

Reflexiones, miedos.

Un descubrimiento de 2020 y de 2021 (y/o) fueron los espacios en twitter y el jueves fue otro ejemplo de ello.

Me ha quitado un peso de encima poder avanzar con el proyecto.

En junio, dos años después del último desastre, volveré a la inactividad (y sin ingresos) pero ya tengo planes chulos y he aprendido cosas y tengo más experiencia y formación y he vuelto a vivir sin medicación y durmiendo bien más de un año y algunos meses y eso es maravilloso.

Sin duda todo es positivo.

Tengo muchísimo miedo a la inactividad, a no encontrar trabajo, a la ansiedad, al insomnio, a eufemismos como "inmovilización terapéutica".

Pero creo que esos miedos son infundados y más causados por la ansiedad que por una cercteza.

De todas formas globalmente es positivo.



jueves, 21 de abril de 2022

Emoción

Yo no he vivido ni 1/4 lo que vosotros.

"Sentaillo en una piedra
Delante pasa su vida"

Pero bueno, estoy vivo, hago cosas que se me antojan difícil, aunque a veces me sienta de nuevo al borde del abismo. Más que al borde del abismo a punto de estallar.

Me emociono con muchísima facilidad.
Música, colores, paisajes, personas.

Con dormir, estar en calma, no querer morirme, hacer caca y tener gente (poquita) a mi lado me basta.

"Ya está oscureciendo el día
Destellos de luz brillantes y rubies
Nube blanca en su cabeza
Ay, ay, ay"

Hoy me he quedado sin cucharas o casi sin cucharas, casi como antes de Semana Santa o en Octubre. Pero, una vez en casa, voy recuperarando poco a poco la energía, con música en bucle (Canción Sefardí de Radio Tarifa) películas, preciosas conversaciones y la compañía de Marco, el gato travieso y pirata.

Como en 1997.

Entonces a un par de meses de la selectividad, con exámenes de por medio, revistas de bicis, coches y motos, Jean Michel Jarre, libros de fantasía, relatos inconclusos (a veces con final, como En el filo del espejo, un relato, diario).

Ya en la adolescencia fue la primera vez que escribí un diario. Los anteriores eran muy muy a principios de los 90.

Llevo escribiendo toda la vida, no me sirve de gran cosa pero al menos para atrapar instantes y entenderme.

miércoles, 20 de abril de 2022

...

"-¿Tu no te diviertes?
-Es difícil divertirse.
-¿No sabes cómo divertirte?
-No.
-¿No?"

Diálogo de "El deseo de ser pielroja".

lunes, 18 de abril de 2022

Back on track

El descanso ha sido muy necesario y bonito. En las últimas semanas poco a poco voy logrando hacer pequeñas cosas que no sean el habitual dormir-trabajar-volver a casa-dormir. Y es precioso.

Paseos, ver a gente maravillosa, ver motos, dormir en un lugar distinto.

Y avanzar algo en el proyecto. Sigo pensando en componentes, pesos, medidas, potencias...

Hoy me costó dormirme un poco pero pude descansar. También muy importante.

Y el día es mejor de lo esperado.

jueves, 14 de abril de 2022

Miedo

En mi mente hay una voz, a veces vocecita, a veces voz potente y estridente, que casi nunca se calla. A veces es un latazo. Cuando entro en bucle de pensamientos negativos o no puedo dejar de pensar y dormir.

Pero la mayor parte de las veces es una bendición. Buscar lo positivo, buscar alternativas, repetirme que yo puedo, que yo soy grande, que voy a poder, que lo voy a hacer. No tienen que ser cosas super elaboradas, puede ser desde ir a ducharme o cocinar o hacer la compra o salir a pasear o mil cosas más.

Y mi miedo es ese. Quedarme sin fuerzas. Que esa voz se apague. Que sólo quede la nada, el vacío, la pura ideación suicida, el no querer ser, el no querer despertar. El acabar muerto o atado a una cama en psiquiatría.

Este miedo he comentado varias veces a varios profesionales de la Salud Mental, cuando me encontraba regular y cuando me encontraba bien, como ahora. Debo llevar casi 15 meses sin medicación, muchos más durmiendo bien y sin ideación suicida. Por supuesto que temo que algo malo les ocurra a mis seres queridos, pero mi miedo, temerme a mí mismo, sigue ahí.

Pero es un día precioso, y hace sol, y voy a ducharme, y todo está bien.

miércoles, 13 de abril de 2022

Calma

De vuelta a casa. Vídeos, series. Lectura. Dormir. 

Avanzar con el proyecto. Me preocupaba. Pero apenas en una mañana veo que voy avanzando y es genial. Que puedo, que busco información, que redactar se me da bien (dado que llevo escribiendo prácticamente toda mi vida).

En suma, un poco más de mi habitual DFN. Lo necesitaba. Mucho. Aunque no haga gran cosa, estoy a gusto. El descanso es muy necesario. Y la compañía del gato travieso, también. Y estar a gusto con mi familia es maravilloso.

Buenas tardes y buena suerte.

lunes, 11 de abril de 2022

Descanso

Se me hace un poco raro estar aquí en unas vacaciones de Semana Santa, cosa que no ocurría desde 2018. Entonces dormía mucho menos que ahora y, a pesar de la medicación, tenía mucha ansiedad.

Me recuerda muchísimo a 2012. Aunque con más aplomo.

Descansar, avanzar con el proyecto. Proyecto, acabar las prácticas y buscar trabajo. Dos años después.

Nadie se ha contagiado, de los míos. No tengo apenas ansiedad (aunque ahora sienta nostalgia) y he aprendido y avanzado.

Suena Dorian y me recuerda a un amor de mujer.

sábado, 9 de abril de 2022

Un lugar en el mundo

El viaje ha sido muy bonito. La primavera, los árboles, la hierba. Me ha resultado agradable conducir. Música. Cantar. Sentirme vivo. Haber dormido bien y recuperar la energía, que ayer no tenía mucha, ha sido importante. Me ha emocionad conducir y sentirme vivo. Después de la pandemia, de la guerra, de sentirme abrumado mil veces, después de topdo, soy capaz de autoequilibrarme y de dormir. Y hay algunas personitas que me quieren a ambos lados de las pantallas.

Me recuerda muchísimo a 2012. Después de ver un salón de motos y con tiempo inestable. Pero me siento diferente. Y soy diferente. Dormir. No tener mucha ansiedad. Conducir decenas de coches distintos. Bueno, maniobrar. Aprender mil cosas. ¿Quizás no lo suficiente?

Descansar, viejas revistas y algunas nuevas, algún libro, una tableta.

Suena Erik Satie de fondo y me recuerda a un amor de mujer. Gracias.

viernes, 8 de abril de 2022

Climbing

(Suena Five miles out en mi cabeza)


Hoy repostar, hacer la compra, colocarla primero en el maletero y luego en la nevera, se me ha antojado difícil. Es viernes, y, a pesar de que la semana ha sido más corta, se me ha hecho larga.

Al final, he podido hacer cosas,aprendo y estoy rodeado de gente maravillosa y de coches preciosos.

Creo que el descanso y estar con los míos me va a hacer bien, aunque sea un DFN. La última vez fue igual fue hace un siglo, en 2018, y no dormía nada bien.

Mi capacidad de socializar es muy limitada, diría que impropia de un hombre maduro como ya soy, pero yo no soy la medida de nadie.

Me encanta poder interactuar con vosotros.

Siento que he aprendido un montón de cosas pero no sé si lo suficiente.

sábado, 2 de abril de 2022

Motos

Pese a recordar momentos amargos antes de dormir, pude descansar muchas horas, a la mañana siguiente el cansancio solo era un recuerdo y tenía fuerzas y ganas para ver muchas motos.

La última vez fue en 2018. Entonces estaba agotado, lleno de ansiedad y triste.

Si entonces estuve algunos instantes sobre una altísima Husqvarna de supermotard, hoy hice lo propio con una Kawasaki de Cross, una diminuta Honda Super Cub y una Ducati muy bonita.

Lo he pasado bien y sigue la calma. Y el cansancio de ayer se va desvaneciendo.

viernes, 1 de abril de 2022

Recuerdos

Dos cuadernos.

Uno de tamaño folio y tapa dura, aguamarina. Recuerdo con claridad la tarde que lo compré y la mezcla de enfado y desesperanza y ansiedad y el no ser casi capaz de interactuar con nadie y las ganas de llorar y una canción en bucle que ahora todavía no me gusta escuchar mucho.

Obviaré la noche. No han sido muchas noches así, ese año, al menos 3. Al menos fui capaz de tomar lorazepam.

Otro más pequeño, de medio folio, tapas blandas azules. No recuerdo haberlo comprado (como uno verde hace unas semanas, o como el cuaderno de terapia de grupo de 2015), quizás lo tomara prestado del armario de material de oficina de algún trabajo. A caballo entre 2019 y 2020. Tres talleres distintos, los tres preciosos aunque muy diferentes.


Hoy ha sido un día un poco agotador. La semana, salvo el lunes, en general ha sido un poco agotadora y con algunos momentos de ganas de llorar. Supongo que entre el cambio de hora, la consulta, la sensación intermitente de "no hacerlo lo suficientemente bien" en el trabajo, las incidencias y cambios varios, la primavera, tienen que ver.

Tengo el fin de semana para recuperarme, voy a volver a ver motos (casi como antes de la pandemia). Solo llegar a casa y merendar me ha permitido recuperar energía. Seguro que con una noche de sueño suficiente, me encontraré mejor. No me encuentro mal, solo agotado.

Se que recordar todo esto no me hace demasiado bien, pero es parte de mi experiencia vital y lo que soy ahora no podría ser sin todo eso.

Me pregunto en que momento una situación cotidiana hace que la presa (de escollera o materiales sueltos) de la calma se desborde y vuelva la ansiedad y no dormir.

Estoy buscando podcast del Espacio en Blanco para poder escuchar mientras me quedo dormido.

Buenas noches y buena suerte.


martes, 29 de marzo de 2022

Aquí. Ahora.

Vivir el ahora, el aquí. No anticipar. No entrar en bucle. Disfrutar de lo conseguido. A veces me abrumo, pero siempre puedo más de lo que creo. Y dormir bien es maravilloso.

Llevo tiempo encontrándome bien (y sin medicación). Y no es una ilusión, es real. La psiquiatra lo confirma. Puedo avanzar (creo no, puedo) de forma autónoma, pero tener esa baliza de emergencia a la que recurrir si todo va mal, me da muchísima calma.

Calma que se suma a la calma.

Y no soy la medida de nadie y nadie es la medida de mí.

Una mañana mágica. Gracias por ser mi amiga.

Buenas noches y buena suerte.