Energía

Pensar antes de escribir. Pensar antes de actuar. Algo que me cuesta mucho y que a veces consigo.

Escribir desdibujado. ¿Por qué? Es mi blog. Me sirve para expresar cómo me siento. Se que dar vueltas a pensamientos negativos no me hace bien. Pero a veces es una forma de catársis. De drenar sentimientos.

Ansiedad: ha vuelto. No como en Abril, pero ha vuelto. Ahora vuelvo a dormir más o menos sin otras ayudas (zolpidem). Todavía no duermo como antes. Me despierto prontísimo incluso en fines de semana. En resumen, me cuesta calmarme. El trabajo y los transportes públicos me han vuelto a resultar agotadores y desagradables. Los estímulos sonoros y visuales me agotan, me generan más ansiedad.

La amistad. Vínculos que se rompen y vínculos que se crean.

Una amistad que se rompe. X15. El último comentario. Sólo pensar en haber perdido a una amiga me resulta tremendamente doloroso. No tengo demasiada energía ni física ni anímica. Por eso he de seleccionar a qué la dedico. Y perder el tiempo con personas que no me escuchan y que sólo me responden "cuando tienen tiempo" o cuando les puedo ayudar en algo, es eso, una pérdida de tiempo y fuerzas.

Pero hoy es festivo y no tengo que trabajar. Puedo hacer cosas que me apetezcan o no hacer nada. Eso haré.

La luz es preciosa. Hace un día precioso pero no puedo apreciar su belleza. La calle es un lugar desagradable lleno de gente. Los sitios sin gente son más agradables.

Los avances.

Pequeños avances: ser más sociable, expresar cómo me siento. Para una persona extrovertida esos avances serían mínimos, pero para mi son importantes.