domingo, 27 de agosto de 2023
De vuelta
viernes, 25 de agosto de 2023
Consciente
lunes, 21 de agosto de 2023
Paz
sábado, 19 de agosto de 2023
Ilusión
Hago los deberes de mi psicóloga en el nuevo ordenador mientras veo un vídeo de Powerart sobre el BMW Z3. Estoy muy muy ilusionado con el viaje de mañana. He revisado el coche, añadiendo un poco de aceite y rellenando de líquido lavaparabrisas. He mirado las presiones.
Volver a estar al lado del mar a tu lado. Y sin casi ansiedad. Si, con 30 mg de mirtazapina, pero es un mal menor. Pero tengo el apoyo de una psicóloga maravillosa. El soporte de mi familia. Unos pocos amigos.
Me apetece mucho ver el mar, ir a un sitio distinto, hacer algo distinto a la rutina tranquila y solitaria de muchas horas de sueño, series, vídeos ...
viernes, 18 de agosto de 2023
Calma
viernes, 11 de agosto de 2023
Quiero seguir aprendiendo
Quiero seguir aprendiendo:
He conseguido los objetivos que me propuse hace 13 meses. Pero quiero seguir aprendiendo. Es maravilloso.
Disfrutar de lo conseguido y ver las prácticas como un reto, como algo amable, no como el apocalipsis. Pero one step at a time. Eso es en OCTUBRE y estamos en AGOSTO. Ya cruzaremos el puente cuando lleguemos al río.
He aprendido, hemos aprendido a vivir de forma más amable. Me he permitido sentir.
Soy como una evolución de mí. Un pequeño, pero rápido, Ford Ka kit car. Una Variante Kit. Un juego de piezas evolucionadas. Intangibles. Pero con efectos tangibles, reales.
Semana
Estaba en plan "zen" y, después de todo lo que tuvo lugar el año pasado, llamar al hospital para que me explicaran por qué me habían citado con la cardióloga pero no para el electro, pues no se me ocurrió. Que todos los problemas sean esos.
A Marco le costaba comer. Desde que me di cuenta el viernes pasado, en tres días estaba en el veterinario. Es mi compañero de vida peludo.
Me encantó volver a ver a mi amiga y conocer su lugar de trabajo y sobre todo que todo fuera fluido y suave.
A seguir descansando. No anticipar desastres (NO, para nada).
Soy capaz de dormir aunque haga muchísimo calor calor y es estupendo.
Me siento en paz y me doy cuenta de que he cumplido los objetivos que dibujé el año pasado.
miércoles, 2 de agosto de 2023
Calma y descanso
Necesitaba descansar. Vivir sin reloj. Dormir muchas horas. Merendar con mi familia. Ver series, películas. Sin prisa.
Hoy toca ir al cardiólogo y me da un poco de ¿vergüenza?
Pero voy a ir porque es necesario.
jueves, 27 de julio de 2023
Positivo
La semana pasada me preocupó no dormir bien. Fue un día. El resto he descansado genial. Y es MARAVILLOSO. Si que lo es.
Soy consciente de los pasos que he dado. Disfruto de ver una serie o películas. De leer sobre los trenes que voy a reparar. De estar con mi familia o de pasar una tarde con una amiga. De charlar con uno de esos jóvenes adultos que me dio una lección de tolerancia.
Lo opuesto al año pasado, en julio. Muchas cosas inesperadas, decepciones, burocracia de bancos y de hospitales. Fue agotador. Igual que junio y que la mayor parte de mayo.
Ahora llevo casi 5 meses durmiendo bien. Es genial.
Pensando:
En el aquí y en el ahora. En hoy. En dar un paseo por la tarde. En la serie que veo y lo bien que describen la despersonalización. En que he aprendido a sentir y a recuperar cucharas. En que ahora no necesito recuperar cucharas ni recuperarme de una despersonalización porque la última fue como en febrero. Casi en una vida anterior. En volver a estar junto al mar y con una persona muy especial pero con más calma. En Jaca.
martes, 25 de julio de 2023
(Consciente segunda parte)
Si.
Todo lo que he conseguido, es bello. Sanar heridas. Comprenderme. Recuperar cucharas. E incluso el paso de la rutina de clases a la no rutina de las vacaciones, puede ser difícil.
Si.
Es maravilloso lo que he conseguido.
Me merezco descansar. Si. Descansar. SI. Por supuesto.
lunes, 24 de julio de 2023
Consciente (EVOLUTION VII)
Consciente de mi EVOlución durante los últimos meses.
Consciente de que he sido capaz de regularme, de calmarme y de sentirme mejor.
Consciente de que he hecho un curso estupendo y en condiciones difíciles.
¿Qué ha cambiado del comienzo del año hasta ahora? Descanso, calma, energía, confianza ...
La medicación y el tiempo (luz, días largos) entiendo que tienen que ver. El grado de conocimiento que tengo de mí mismo. La ayuda de profesionales cálidas de salud mental. Y de amigas maravillosas. Y de mi familia.
KC (Kit Car)
jueves, 20 de julio de 2023
Sin máscaras
viernes, 14 de julio de 2023
Paraiso
miércoles, 12 de julio de 2023
Positivo
domingo, 9 de julio de 2023
El diario (de nuevo)
Estoy muy a gusto aquí. Casi más a gusto que en el pueblo. He dormido muchas horas. Ahora voy a ver la F1. Es agradable.
Recordando veranos pasados. Trabajos. Como me molestaban los ruidos en casa, las preguntas fuera de lugar. Es tan obvio todo. Entonces soñaba con un lugar tranquilo y sin ruidos, con ver el mar. Creo que voy a poder hacer todo eso y es genial.
Ahora todo está años luz, puedo descansar, dormir muchas horas, pensar en dar un paseo, mil cosas.
Se está a gusto en mi piel.
jueves, 6 de julio de 2023
El diario
Estoy releyendo un diario de hace más de diez años. Y todo me resulta tan evidente, tan AUTISTA. Dificultades en trabajos varios. Me gustan las rutinas. Preguntas absurdas de personas conocidas aleatorias sobre las bicis.
Las bicis. Mis compañeras fieles. Cuántas veces estaba al borde del desastre y pensar en pasear en bici, en poner tal o cual accesorio, en llegar a un sitio desconocido. Las dos últimas bicis de rueda grande llegaron en momentos difíciles y con medicación y profesionales de la salud mental de por medio.
Pensando en el año pasado, en lo que me costaba dormir, en el cambio de psicóloga, en autorizaciones y malentendidos con el seguro médico y con el hospital. Ojalá haber pensado en M. desde el principio, me hubiera ahorrado disgustos e igual dos ideaciones.
Ahora llevo desde marzo que me encuentro bien, duermo muchas horas, disfruto de cosas pequeñas como ver deporte por televisión, leer viejos folletos o revistas, ver vídeos en el ordenador.
Ojalá poder hablar con mi yo de 2005 y decirle que es un hombre maravilloso y que está dando el 200% y que es una persona válida.



