Me ha pasado una cosa super curiosa. Hace meses que no duermo profundo y que no recuerdo lo que sueño, pero hoy he soñado que me encontraba con el psicólogo de la pública que me vio en 2014-2015. Juan Manuel se llama. Me encontraba con el en un sitio lleno de gente. Igual era un hospital. Yo le decía que todavía me acordaba de alguna de las cosas que me había dicho en terapia de grupo más de 7 años después. (De las burradas que le dijo a una compañera también, amenazar a una persona no me parece que sirva para ayudarla).
Probablemente él no me recuerde, pero tiene cientos o miles de pacientes, o ha tenido, desde ese marzo de 2015.
Entonces en como 2.5 meses desde la petición de la primera cita derivado (que lo pedí yo) por la médico de cabecera empecé la terapia de grupo (la otra alternativa eran consultas individuales CADA DOS MESES). Ahora ni siquiera me han ofrecido derivarme por la sanidad pública a un psicólogo. A psiquiatría, de mala manera y de mala gana, si. Han pasado más de dos meses desde que me derivaron y la cita es dentro de 4 meses.
Pero tu pide ayuda. La salud mental en la sanidad pública son pastillas, recetadas con demasiada ligereza y a veces de forma inadecuada por atención primaria, sin advertir de los efectos adversos de los antidepresivos y sin tampoco informar que las benzodiazepinas y los análogos no se deben tomar a largo plazo (máximo 4 semanas, pone el el prospecto que a veces te dicen que no leas). Hay miles o cientos de miles de personas, sobre todo mujeres, dependientes de las benzos. Osea, en lugar de ayudarte te hacen adicto/a.
La otra opción es acudir a urgencias psiquiátricas. Todos tenemos claro que, si tu vida peligra (ideación suicida que no puedes frenar por tus medios) la solución, dado que no puedes conseguir que te vea un psiquiatra o psicólogo de urgencia de otra manera, es acudir, pero todos sabemos la violencia contra nosotros que puede implicar.
Sinceramente, habría que reformar el sistema de salud mental en España porque básicamente son pastillas, esperas eternas y violencia por parte de algunos "profesionales".
Con esto no quiero asustar a nadie ni exigirle que no vaya al médico de cabecera o a urgencias o al psiquiatra de la pública. Simplemente quiero expresar mi opinión, bastante duro es tener ansiedad ("ruido") e ideaciones puntuales como para que la maquinaria de la sanidad pública y de la psiquiatría en general te ponga las cosas más difíciles y te ataque, en lugar de, simplemente, preguntarte cómo estás, por que no quieres vivir (por ejemplo), y, si, ofrecerte medicación (ojalá en mi caso poder bajar mucho el nivel de ansiedad sólo con meditación, con ejercicios de respiración), las benzos a corto plazo son útiles. Ofrecerte. No decirte que "o te tomas esto o te ato a la cama y te pincho algo".
Todo esto lo ha denunciado, por ejemplo, @nnistopia o @srtagalicia , por sus durísimas experiencias en primera persona, y ¿qué han obtenido en Twitter?
Más violencia.
Sinceramente, algunos deberían plantearse por qué atacan a unas pacientes de salud mental que solo dicen la verdad y expresan sus durísimas y dolorosas vivencias.
Yo no me encuentro muy bien todavía, creo que estoy al 55% o al 60%, pero si puedo ayudar a alguien (en cuanto a escuchar, o acompañar desde el otro lado de la pantalla), mis mensajes directos están abiertos. Se que no es mi labor pero me habéis escuchado y ayudado tanto que siento que es justo y que debo hacer lo mismo.
Buenos días, buena suerte y calma y paz para todos, todas y todes.
¡GRACIAS!
¡BUENOS DÍAS!
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