"Mi" 10 de septiembre

Bienvenidos al día de la mayor hipocresía de todo el año. A la gente en general se la sudan las personas que llevamos décadas con ideaciones. Vamos, los que nos hemos querido matar desde el siglo pasado, como es mi caso.

La gente el resto del año, cuando les cuentas tus problemas, te puede decir NO ME CORTES EL ROLLO. O pueden decir como escuché en 2018 SI TE QUIERES SUICIDAR POR LO MENOS NO DES POR EL CULO, es decir, no causes retrasos en el cercanías, que eso es una cosa muy fea

Te dirán como papagayos que pidas ayuda. ¿Qué ayuda? ¿Que te forren a benzodiacepinas en AP y acabes con dependencia de las mismas? ¿Que te vea un psiquiatro 6 meses después en la pública que te mande 4 psicofármacos sin escucharte? ¿Que te aten a una cama, incluso si eres un niño, en psiquiatría? ¿TEC de última generación? ¿Esa es la ayuda? La ayuda real sería más psicoterapia de calidad en la sanidad pública, y en un mes, no en 7 u 8 meses. Y menos medicación. Ahora hay atención en salud mental SI TE LA PUEDES PAGAR. Y no, un seguro médico ya no es suficiente. Os lo digo yo.

La ayuda real sería, para autistas como yo, adaptaciones a nivel social, laboral y educativo. Y un sistema de valoración de la discapacidad justo. No tengo ningún tipo de ingreso ni de subsidio. Me gasto 190 € al mes o más solo en psicología y psiquiatría. He tenido que rechazar en 2 años tres ofertas de trabajo por salud mental. La última, cuando RRHH me negó una adaptación de horario que era por ley. ¿El 024 me va a encontrar un trabajo adaptado? ¿O el centro BASE, el mismo que me ha perdido expedientes, se negó a notificarme nada de forma telemática y solo lo conseguí a posteriori cuando ya era tarde? ¿El mismo que me ha dicho que no me puede asesorar laboralmente porque no tengo el 33%? ¿Me va a ayudar el seguro médico que paga 15€ por sesión de psicoterapia? 180€ al año que darían con mucha suerte para 2 o 3 sesiones a precio de mercado. ¿Me va a ayudar la FJD que me ha puesto todas las trabas posibles para tener seguimiento en psiquiatría porque quieren que pague 150/130 € por sesión?

Ya me he buscado yo una psicóloga privada del todo, que es un amor. Si el sistema de salud mental de ESPAÑA hubiera actuado de Forma correcta, hubiera tenido el diagnóstico de autista en 2014 o en 2015 o en 2018. Lo tuve en 2022, gracias a la profesionalidad de mi psicóloga. Y mi psiquiatra en la siguiente consulta presencial confirmó el diagnóstico. Yo le estaba leyendo las consecuencias de enmascarar a largo plazo y podía ver cómo le cambiaba la cara detrás de la mascarilla y comprendía que ese era el diagnóstico que faltaba. Que yo soy autista. Ella sabe que yo iba a mirar el informe aunque esté oculto la mayor parte del contenido, en cuanto saliera de la consulta. 

Puso: eje I de diagnóstico: TEA

Su compañera de la pública fue muy correcta un mes más tarde. Me pregunto si tenía estereotipias y si me había planteado pedir la discapacidad. Si, tengo muchísimas estereotipias y pedí la discapacidad y salió mal, pero ahora al menos tengo un papel más que llevar para pedir adaptaciones.

El tono del hilo es crudo y duro, pero no puedo terminar sin decir, que a pesar de vivir el año más complicado en cuanto a salud mental de mi vida, con un bucle de 12 o más ideaciones suicidas seguidas durante 2 meses, TENGO GANAS DE VIVIR.

Mañana empiezo otra FP. Espero que  que las clases sean más amables. Si no lo son tengo ya una carpeta con los informes y la discapacidad para poder pedir adaptaciones, cosa que voy a hacer desde mañana. Hay una pequeña posibilidad laboral que es una oposición. Otra es que en el sector aeronáutico haya sitio para un autista y paciente crónico de salud mental de 44 años. Ayer un amigo me deseó suerte en el nuevo curso y me preguntó cosas sobre aviones. No hay antidepresivo, benzodiacepina, psicoterapia o consulta en psiquiatría que iguale esa sensación de amistad. Aunque toda la ayuda sea imprescindible. 

Porque la segunda FP fue horrible y preciosa y a la vez. Aprendí e hice amigos. Bueno, algo así, que soy autista y me cuesta socializar. Ellos me dieron varias lecciones: de tolerancia, de superación, de resiliencia, de empatía. Todavía mantengo contacto con ellos. De la primera FP hace años que no se nada de nadie y me da rabia porque eran buenos chicos, lo son. Espero que estén aprendiendo cada día cómo ser mejores profesionales.

Conclusión:

Plan de contingencias (avalado por mi psiquiatra) ante una crisis suicida.

1. Hacer algo que te guste, que te sea agradable. Escucha música, lee, da un paseo.
2. Hablarlo con alguien de confianza.
3. Si tienes medicación de rescate es el momento de tomarla.
4. El 024 funciona muy bien, según mi psicóloga y mi psiquiatra.
5. Si las ideas suicidas continúan, acude a urgencias psiquiátricas.

Si sois familiares o amigos de una persona que te dice abiertamente que se quiere matar:

No es el momento de reproches. Un "estoy aquí" basta. No lo hace "para llamar la atención". Es que le supera el dolor, ¿Cómo no va a necesitar atención? No es cobardía ni valentía. Las ideas suicidas no desaparecen con flores de batch o con melisa o Valeriana. No se curan saliendo más y siendo más positivo. Si no tienes fuerzas ni para ducharte como para pensar en salir de casa.

Si has leído hasta aquí, muchas gracias. Si tienes ideas suicidas mis MD están siempre abiertos. Incluso si estás en Madrid podríamos quedar. Yo estoy en el mundo para aprender y para ayudar. Que tengáis un feliz 10 de septiembre. Gracias a todos. Buenos días.

Os dejo una foto de un precioso Lancia Super Delta HF Integrale de grupo A, a escala 1:43. Porque el rugir de los motores de carreras ayuda a que mi corazón siga latiendo.