Las cucharas

Gracias al ma-ra-vi-llo-so canal de youtube de Mujeres autistas, he aprendido más sobre la teoría de las cucharas. Y los cuchillos. Cuando utilizas más energía de la que dispones, como pedir un préstamo al futuro y acabar agotado. Dentro de que yo no soy TEA (creo que no), pero sí PAS y con ansiedad, me he sentido bastante identificado.

He empezado un hilo (thread) en twitter, pero como twitter es una especie de pozo sin fondo, pues igual un post es lo más adecuado.

Cucharas. Energía. Y ansiedad. A más ansiedad, a la vez, menos energía, más facilidad para agotarse y menos capacidad de descansar. Básicamente, más dificultad para dormir, lo que permite recuperar cucharas. A veces la respiración diafragmática ayuda. Otras, una infusión. Un podcast de misterio, lo que suelo usar para dormir me encuentre mal o bien. Y, si nada funciona, calma artificial. Lorazepam (calma y ayuda a dormir) o zolpidem (ayuda a dormir y dormir es maravilloso teniendo mucha ansiedad).

Descanso. Como en otro post.

Recordar los días feos de saturación sensorial, quedarme sin cucharas, ansiedad a raudales, noches feas de insomnio o toda la a vez, que fueron unos cuantos en 2018, me hace casi temblar. A pesar de llevar mas de un año durmiendo bien y camino de los 8 meses sin tomar mirtazapina. Tengo miedo a encontrarme peor. Creo que ese miedo me acompañará siempre, pero ahora es menos intenso.

He andado ésta tarde, de nuevo con mascarilla y esquivando a la gente, los parques que antes me encantaban, las terrazas llenas de gente muy juntita. Buscando las calles pequeñas, estrechas y sin gente. Me ha sentado bien, aunque sé que debería hacer más ejercicio porque me he cansado y no ha sido nada del otro mundo. Pero todavía me da un poco de cosita salir a la calle por el bicho.

En alguno de mis relatos, los protagonistas pueden ceder una especie de energía vital o magia. Y, a la vez, tienen mayor capacidad de generar esa energía vital, para autorrepararse. Todo relacionado con la percepción extrasensorial, la capacidad de ver más allá de lo visible.

Buenas noches y buena suerte.