Rebotando

Por primera vez en muchos meses vuelvo a rebotar. Se que se han juntado muchas cosas: la vuelta de las vacaciones, el cambio de tiempo casi imperceptible pero a la vez imparable, la nueva aplicación, lo que pasara un día que no puedo decir.

Todo empezó así. Esa tarde de miércoles. Esa noche sin apenas dormir. Al día siguiente dormí 10 horazas (que me supieron genial) pero me notaba raro, revuelto, con los nervios de punta.

Admitir que de nuevo necesitaba ayuda me costó una semana.

Y desde entonces, a pesar de algunos altibajos y algún momento surrealista, todo ha ido mejor. Me calmo antes. El miércoles me repuse de los nervios y del pantallazo negro del ordenador (nada que google 1 no puede solucionar. Google 2 es familia). Me fui a nadar, cené viendo una serie y me calmé. El jueves estaba más calmado y ayer también. Pude dormir, me desperté alguna vez, nada más. Y hoy dormí estupendamente. Todavía me noto un poco raro y tengo ganas de llorar y me pregunto si siempre será así, si tendré días medio malos toda mi vida. Es una pregunta que no se responder, ni yo ni nadie, quizás la psiquiatra a la que veo pronto y a la que contaré todo esto.

He aprendido a pedir ayuda las veces que haga falta, a calmarme. Y así soy capaz de dormir casi todos los días bien. Y me quiero más. E intento ser más sociable, con talleres como por ejemplo el de mañana.

Y se que soy afortunado, y que tengo trabajo e ingresos y mi familia que es una red de apoyo estupenda.

Y escribo esto y me emociono pero no es doloroso. Bueno, tengo los ojos húmedos nada más.

La ansiedad es una vieja compañera al igual que la tristeza pero siento que ya de nuevo yo puedo más que ellas. Si, con la ayuda de la mirtazapina, pero aun con ella los 3/4 primeros meses tuvieron días mucho peores y noches mucho más largas.

Hace cuatro años descubrí que hay cosas que es más fácil hacerlas que pensarlas. Ir al MAP y exlicarle cómo me sentía, los nervios infinitos y el insomnio. Y me dopé por primera vez (paroxetina y creo que zolpidem para dormir porque llevaba tres días sin apenas dormir). No  me gusta tomar medicación y más si tiene efectos secundarios (ya hablé de ellos en otros post). Pero hice un acto de fé y pastillita para dentro.

Ahora me sigo alterando y poniendo nervioso y triste pero me calmo en HORAS no en días y lo peor es que me pueda costar algo dormir. Despertarme alguna vez. No dormir 3 horas o 6 y despertar un sábado a las 6 de la mañana. Que es muy bonito. Todo esto lo recuerdo porque he visto que hace 4 años me descargué una canción a las 6 de la mañana. Indicativo de que llevaba ni se sabe sin dormir y me levanté y me puse a escribir en el ordenador y a buscar música.

Y la canción es ésta, Marazion. Que es una localidad del suroeste del Reino Unido.