La importancia de dormir lo suficiente

Llevo más de un año durmiendo bien. Cuando digo "dormir bien" quiero decir que independientemente del día que haya tenido, del estado de ánimo, me meto en la cama y logro dormir bien hasta que suena el despertador. A veces me cuesta dormirme, otras me cuesta levantarme y si no hay que trabajar puedo estar en la cama hasta mediodía. Pero siempre acabo logrando dormir bastantes horas.

Hasta ahora, podía dormir bien durante unos cuantos meses pero siempre llegaba un momento en que mi estado de ánimo cambiaba y por puros nervios era incapaz de dormir más de dos o tres horas. Me ocurrió en 2015 y en casi todos los años anteriores que recuerdo. Era descorazonador y agotador. Ahora no todo es de color de rosa, y sigo siendo yo. Introvertido, sensible, peculiar, caótico, desordenado. Tengo días de melancolía. Pero todo es más fluido.

Un post de waselwasel me ha hecho reflexionar sobre la importancia de dormir lo suficiente. En ésta sociedad acelerada parece que dormir está mal visto y se toman todo tipo de sustancias "para despejarse" (desde café a bebidas energéticas, pasando por otras sustancias de las que no voy a hablar). A veces a las 9 y pico de la noche estoy en la cama, porque madrugo mucho y necesito dormir todo lo que puedo. No me gusta vivir de noche, la noche es para dormir. Puedo parecer perezoso y asocial (que igual lo soy) pero si no he dormido lo suficiente, estoy de peor humor, todavía más sensible (que ya lo soy bastante) y me asaltan pensamientos negativos. Mi blog anterior se llamaba DERROTA en honor a los días en que, al amanecer ya estaba derrotado tras una noche sin apenas dormir nada y sin poder dejar de pensar -por lo general pensamientos negativos- un segundo.

Buenas noches y dulces sueños.