sábado, 20 de septiembre de 2025

Nostalgia

Recuerdo el convulso otoño de 2022, con todo lo que implicó: los viajes a gatolandia, el diagnóstico, los paseos en bici y las noches sin dormir o sin apenas dormir, la llamada de mi psiquiatra, la sertralina que me fue mal ....

Recuerdo los dolorosos abril y mayo de 2024. Los malos entendidos con mi psicóloga. Que doloroso.

Soltar la bomba. Que sí pero que no. Ese lunes agotador. Cómo mi psicóloga me respaldó y más tarde mi psiquiatra, en cuanto lo supo. Y mi amiga/hermana.

Los malos entendidos que no tienen lugar desde el otoño pasado.

Es lógico que sienta vértigo ante un nuevo comienzo, recordando los 3 años complicados, desde mayo 2022 hasta, quizás, el octubre pasado.

Voy a dejar el móvil, a ponerme un podcast y a dormir. Tengo 3 días de descanso, una consulta con Ana, que es maravillosa.

Estoy muy orgulloso de mí.

La tutoría ha sido amable, los tutores, profesionales, los compañeros, cálidos.

miércoles, 17 de septiembre de 2025

Recuerdos

Recuerdo septiembre de 2020.

La pre inscripción, las listas de baremación y las listas de admitidos. Era viernes y estaba en un sitio precioso, rodeado de naturaleza y de silencio. Hacer la matrícula el lunes siguiente y la presentación una semana después. Fui en bici y tren a todos esos sitios.

En 2022 era un poco distinto: la busqueda de psicóloga y el ser consciente de que yo lo hacía todo lo bien que podía pero nunca era suficiente. La pre inscripción, las listas y hacer la matrícula. Pero ya en julio. Después de un verano convulso, un jueves era la presentación. Vi partes del instituto que no conocía. Mágico. Lo mejor, algunos profesores y algunos compañeros.

Empecé el curso sin cucharas y fue ciertamente agotador.

El verano pasado, con todavía más dudas. Y me tuvieron que ayudar con la matrícula porque estaba en un lugar precioso pero con mucha ansiedad.

En general, entre burocracia y discapacidad fue un mes muy agridulce.

La presentación fue un miércoles y el viernes empezamos las clases. Fue bonito. Un poco estresante pero bonito. Tener el diagnóstico, informes, la discapacidad, fue determinante.

Cómo bien le he dicho a mi psicóloga, hoy es hoy. Mañana puedo ir a comprar prensa o a dar un paseo o las dos cosas.

Me queda una consulta con Ana, justo antes del empezar las prácticas.

Se que no me siento como las veces anteriores que empecé clases o prácticas, que he intentado muchas veces encontrar mi camino y, algo de ilusión se ha quedado en el proceso. Pero también tengo el diagnóstico, más herramientas de autocuidado, he aprendido mucho. Se me antoja que no es suficiente. Pero eso simplemente puede ser perfeccionismo.

Estoy viendo un documental de coches clásicos. Tengo al lado un libro de la primera FP. Nostalgia. Revistas de este año y otras antiguas. De cuando no podía soñar en estudiar sobre coches.

Nostalgia.

Michi

Una de las tareas del verano era ocuparme de la salud de mi Michini. Es lo que he hecho. El primer paso por el veterinario fue sencillo. Hoy, un poco más complicado. Pero ya está hecho.

La verdad es que ver al michi dormidito me ha dado pena.

Lo que no esperaba es que el micrófono del ordenador me diera problemas y que el ordenador de respaldo no quisiera abrir el programa. Pero lo conseguí.

Era una consulta necesaria.

Ahora a disfrutar de los últimos días de las vacaciones antes de las prácticas.

Amistad

Estar a gusto. Comer. Hablar. Ver una película. Pasear con peludos. Es genial.

Se que soy peculiar, no pretendo tener muchos amigos. Me siento incómodo en grupos grandes.

Es genial tu amistad 

sábado, 13 de septiembre de 2025

Antes del amanecer

Volver a estar con Marco.

Montar un lego precioso.

Ver aviones en buena compañía.

Alguna gestión burocrática.

Un fin de semana tranquilo, en la baja Alcarria, como viene siendo habitual en los últimos septiembres. Desde 2020, ha sido una tradición.

Estar con mi familia, descansar.

Las prácticas empiezan en poco más de una semana, pero tengo tiempo para descansar, consultas ...

martes, 2 de septiembre de 2025

De vuelta

Los amaneceres al lado del mar.

La playa.

El museo precioso.

Comer cosas ricas.

Ser capaz de dormir y de hacer caca lejos de casa.

Es justo lo que me hacía falta. Y poder compartir fotos con M.

domingo, 31 de agosto de 2025

Viaje

A pesar del miedo de ayer.

Un viaje agradable y bonito. Sencillo. Con trenes. Quizás como en 2021 o 2023.

Ver el mar, pasear, estar a gusto con mi familia. Ver muchísimos trenes. Me encanta.

Me merezco todo lo bueno que venga después de un año pasado tan complicado.

viernes, 29 de agosto de 2025

Viaje

El último viaje sin medicación fue en 2021. Hace un siglo. Desde entonces, pues se puede decir que 2 FP (2 cursos de prácticas y 2 de clases) y 2 títulos más.

Esperaba que todo fuera más fácil, pero estoy orgulloso de lo que he conseguido.

No tengo grandes expectativas: ver sitios bonitos, descansar, estar con mi familia.

Ayer tuve una sesión muy bonita y amable. No tenía la urgencia de contar cosas. Fue fácil y fluido. El mes de julio ha sido más complicado de lo que esperaba. Agosto al contrario.

domingo, 24 de agosto de 2025

La calma

Las entradas se van espaciando. No es que no tenga ganas de escribir. Es que no tengo la necesidad de escribir a cada poco. Igual que no tengo la necesidad de pasear en bici cada día.

No tener apenas ansiedad, dormir, disfrutar de cosas pequeñas.

Si, tengo muchas dudas pero sé que he hecho todo lo posible.

Poco a poco.

Disfrutar de leer, de interactuar. De series y películas. De mi familia.

Despacio.

Esa es la clave.

viernes, 15 de agosto de 2025

Refugio Interior

Refugio Interior. De revistas, series, podcast, gatete y agua fría.

De conversaciones con familia o familia.

De preciosas sesiones de psicoterapia, muy muy piel con piel.

De pequeños paseos. De legos. De cochecitos. 

Si, pienso en septiembre. ¿Irá bien? Seguro que sí.

Me siento muy acompañado por mi psicóloga, pero yo he andado ese camino.

lunes, 11 de agosto de 2025

Si no hubiera que correr

"Si el camino fuera suave ...".

Quién me dió la vida, me dijo muchas veces que me gustaban los caminos difíciles. No es que sea una elección, o al menos no siempre. Me atraen los retos, pero simplemente ser autista y ACI en un mundo neurotípico complica ligeramente las cosas.

Hace muchísimo calor. En gatolandia estaría más fresquito pero quiero cuidar a mi gatazo naranja.

Duermo genial, doy pequeños paseos, leo revistas, veo series.

No tengo náuseas. Ni esa inquietud de hace unas semanas.

Lo he conseguido.

Lo hemos conseguido.

A veces me abruma no poder ayudar a la gente que quiero. Ojalá un sistema más humano y menos injusto.

Ojalá una casa de crisis o de acogida.

Sigo buscando mi camino. He aprendido mucho. Ojalá haber aprendido de forma más sencilla. Pero sigo en pie, he aprendido y tengo personas maravillosas que me entienden y me respaldan.

jueves, 7 de agosto de 2025

Empiezo a creermelo

Llevo una semana descansando bastante bien. Sin náuseas y sin ganas de llorar leves. De nuevo el ejercicio (paseos al anochecer) son fundamentales. Hoy he comprado prensa y paseado un poco por el centro. Hace mucho calor, pero en casa se está tranquilo.

Me merezco todo lo bueno que venga.

Me lo empiezo a creer. Me encuentro un poco mejor. No me he encontrado realmente mal. Soy extremadamente sensible y noto todo. Aunque sea retirar una dosis mínima de medicación. Yo lo noto todo.

He dado paseos por mi Madrid, por la baja Alcarria por sitios bonitos. Estoy a gusto con mi familia.

domingo, 3 de agosto de 2025

Gatolandia 3

La semana pasada un par de días me costó dormir, esta semana ha habido algún día de sueño más difícil. Pero siempre duermo lo que debo. El fin de semana pasado decidí el pequeño ritual de dar un paseo cada noche y me sienta bien.

He vuelto a la tierra de mis antepasados. Estoy con mis padres, a gusto.

Aquí hace menos calor, hay mucho espacio y viejas revistas. Estoy a gusto aquí. Y es genial.

Creo que poco a poco dormiré todavía mejor y será todavía más genial.

Ya no tengo náuseas y me noto menos sensible o inquieto. La verdad es que las consultas con A. Y con M. Han sido geniales y muy muy necesarias.

Me siento a gusto aquí.

viernes, 1 de agosto de 2025

Consulta

Otra consulta maravillosa. De expresar miedos. De confirmar avances.

Un mes después no esperaba estar con leves náuseas y, sobre todo, con el sueño algo frágil. Que no he pasado una noche sin dormir, pero el miércoles me costó dormir.

Hoy ha ido mejor.

En Bluesky he vuelto a encontrar la complicidad y la magia de las interacciones, conocer a gente maravillosa y cálida, maravillarme con sus avances.

Mientras despertaba pensaba en las 2 veces anteriores que dejé la mirtazapina, y que fue más sencillo.

Han sido 3 años de aprendizaje. Estoy manteniendo la calma y logro descansar. Mimitoss.

lunes, 28 de julio de 2025

Final de ciclo

Me ha dado calma y confianza. Le he contado mis pequeñas molestias al dejar la medicación. Hemos hablado de miedos. De avances. De dejar de enmascarar. De permitirme sentir.

Ella es tan cuidadosa como siempre y me anticipó un cambio de ciclo. Sinceramente es el mejor momento y tenemos 2 citas por delante (además una antes de empezar las prácticas o al poco de comenzarlas).

Las consultas extras fueron definitivas el año pasado y al comienzo de esta. Ya no tomo medicación. Tengo unas prácticas muy bonitas a la vista. Puede que encuentre mi camino.

Y ahora, mientras tanto. A disfrutar. A fluir.

Fluir

En unos minutos veo a mi psiquiatra por videollamada. Ha sido un mes intenso, también. De muchas emociones y de algún pequeño síntoma de retirar la mirtazapina. Pero también un mes de descanso precioso, de estar con mi familia, de pequeños paseos a pie o en bici, de series, películas, de leer libros o revistas.

Necesitaba descansar.

Ahora solo espero que se acaben de pasar las náuseas leves (creo que cada vez más leves) y dormir un poco más profundo. Es que me lo merezco. Me encuentro bien pero merezco sentirme mejor.

viernes, 25 de julio de 2025

Positivo

El domingo y el lunes me costó dormir. Pero el martes, el miércoles y el jueves, fue mucho mejor. Simplemente creo que era el calor y los pequeños efectos secundarios de dejar la medicación, aunque ya haya pasado un mes.

Sigo disfrutando de las pequeñas cosas y de estar con Marco.

Y la semana que viene me ven mis dos terapeutas en la misma semana, como hace un mes, y se que va a ser precioso. Y necesario.

lunes, 21 de julio de 2025

Sueño

Las náuseas casi han desaparecido, aunque hoy y ayer tengo la tripa un poco revuelta, estoy acabando de desayunar y me ha sentado bien.

Hoy me ha costado dormirme, y me ha preocupado. No es la primera vez desde que dejara la medicación hace casi un mes. Pero he conseguido dormirme. Con podcast de misterio, sobre sectas. No me noto cansado, al contrario. Simplemente ha podido ser haber comido demasiado ayer. Pero le tengo miedo al insomnio. Se que me pasó algo parecido hace 2 años, con 30 mg de mirtazapina, en lugar de 0, como ahora, y que salí a pasear algún día, y me sentí mejor.

Sinceramente, creo que es por el calor y por dejar la medicación.

He reflexionado los últimos  días sobre desastres que no tienen lógicas, como que algún psiquiatra llegue a la conclusión de que tengo un brote psicótico (cosa que no es cierta) y acabe ingresado, supongo que es la última vuelta de tuerca al miedo. No es que me encuentre muy muy mal y me ingresen, es que no me encuentre mal y me ingresen.

Buenos días y buena suerte.

viernes, 11 de julio de 2025

Marco

Abro la puerta y me maulla. Le saludo, le acaricio. Hogar es un lugar con una bolita naranja que se pone delante de ti al caminar. Hogar es dormirse mientras le acaricias y el te lame la mano. Hogar son miradas, suspiros, ronroneos.

De ánimo creo que me encuentro incluso mejor, aunque sigo sensible. Me despierto muchas veces, pero duermo. La tripa sigue regular, ya no recuerdo si fueron tantos días en enero de 2021, pero es que ha pasado mucho tiempo y hasta mi memoria tiene un límite.

Estoy descansando, dando pequeños paseos, estando con mi familia ... Se que el cambio de las prácticas a las vacaciones también es un cambio de rutinas, y además, dejar la medicación. 

jueves, 10 de julio de 2025

Malos entendidos

En fin. En una semana. No sé si he sido demasiado insistente (no creo). Pensaba que quizás ayer u hoy se había aclarado el mal entendido pero no.

Sinceramente. El camino del infierno está lleno de buenas intenciones.

Me ha dejado confuso y eso de "suerte en la vida que la vas a necesitar", sin conocer mi historia vital. Osea como en 7 días la situación puede girar 180° y volverse insostenible. Igual yo no debería haber dicho nada.

"Las cosas no te han salido bien". Los prejuicios, yo no pretendía nada más que interactuar. Si interactuo, te sienta mal. Si dejo de interactuar, te sienta mal. Me acusas de cosas que no son, retrocedo, pido disculpas, vuelves al mismo discurso.

No entiendo nada y me siento mal.

Mira yo me ocupo de mí y me centro en dejar la medicación, que también es complicado. De haberlo sabido, nunca te habría solicitado seguirlo.

Yo no pretendía nada más que interactuar.