viernes, 30 de julio de 2021

Julio

Se acaba un Julio tranquilo y precioso. Lo opuesto al año anterior. Creo que sólo algunas interacciones sociales preciosas han sido puntos en común. Mientras el año pasado me agotaba y usaba toda la medicación de la que disponía solo para poder dormirme (y tampoco lo conseguía demasiado), ahora duermo muchas horas, descanso, viajes preciosos, lecturas varias, hablar con personas preciosas ... Y estar con mi familia.

Disfrutar de conducir o de algo tan sencillo como ver fotos o vídeos en un ordenador viejo.

Héroes del silencio suena en un pequeño (pero potente y nítido) altavoz. Silencio, tranquilidad ...

Buenas tardes y buena suerte.

Ahora que el camino es suave, puedo escoger cubiertas más lisas y rodadoras.

jueves, 22 de julio de 2021

Nostalgia

Estoy rebuscando de nuevo en el ordenador revivido. Es lo que soñaba en 2007: una CPU vieja y una pantalla para poder ver fotos, escuchar música, ver vídeos, escribir. Ahora resulta que además con un pequeño adaptador wifi puedo usar el móvil de modem y navegar.

Nostalgia.

Soy diferente a mí yo de 2008 y 2009. Han pasado 12-13 años y me parece un siglo.

Ya no recuerdo el último momento de ganas de llorar. ¿Quizás en Enero al dejar la mirtazapina? O en Noviembre del año pasado. O el vértigo de esas 60 preguntas. Cuando ya has acariciado el cielo de algon deseado y queda un último trámite.

Ahora siento que conecto con unas pocas personas y es maravilloso. Estoy en un lugar precioso. Descansando. Tengo cosas que leer: viejas revistas y un libro precioso que me regalaron el lunes.

Creo que en 2008 me desconecté definitivamente de mis conocidos de aquí.

Todo el mundo hablando de relaciones, parejas, trabajos e hijos y yo me sentía tan solo y con esa sensación de tristeza infinita.

Me siento bien, he dormido muchas horas y es precioso.

martes, 20 de julio de 2021

Pertenecer al mundo

Salgo de mi cárcel o refugio, de bicis, libros, revistas, un gatito, series, música. Y descubro que, al otro lado del espejo, hay personas a las que mi compañía les agrada. Y el camino iniciado desde hace muchos años, da sus frutos. Seguir en tratamiento después de hace 3 años largos, aunque ahora lleve más de 1/2 año sin medicación.

Gracias por ser mi amiga.

Es maravilloso compartir minutos y momentos mágicos con personas preciosas. Y sentir que tengo cosas en común.

jueves, 15 de julio de 2021

Impulso

Cuando estás a punto de caer de boca en el barro, una pequeña ayuda, que te cojan de la mano, unos mimitos, un abrazo, que alguien te ajuste la capucha y te suba la cremallera del abrigo, bajo la lluvia ... Pueden marcar la diferencia.

Un pequeño impulso. Acortar las noches. Escuchar. Comprender. Crear jardines con estanques y piscinas donde pasar a la sombra los días más asfixiantes del verano.

Buenos días y buena suerte.

martes, 13 de julio de 2021

sábado, 10 de julio de 2021

Nueva rutina

Hoy no me he quitado el pijama en todo caso la día. Justo lo que dicen que no hay he hacer. Estoy en mi otro refugio. Que es muy yo, pero aún más tranquilo. Parece otro mundo, pero a hora y media de una ciudad enorme.

Me pasó hace casi dos semanas. El "no saber que hacer con el tiempo". Habría agradecido mucho una semana de vacaciones hace un año, cuando arañar solo un día y poder ver la psiquiatra me sentó muy bien.

Pero hay muchas cosas que hacer. Descansar, ver series y películas, ver ciclismo por televisión. Leer revistas y libros. Escuchar podcast. Hasta volver a escribir. Y, entre días y venidas, casi como hace dos años, se pasan los días. No he vuelto a tener esa sensación de no saber que hacer con mi tiempo. Y es maravilloso.

Llevo durmiendo perfecto creo que desde octubre del año pasado. Eso son nueve meses. Muchos meses.

2019 fue precioso, pero al final hacia lo mismo que los años anteriores. Aunque fuera más sociable y "mejorara mi yo" con talleres literarios ... Estaba trabajando. El año pasado volví a estudiar. Y ni soñaba poder ir aprobando todos los exámenes, además con nota.

Ahora a tomar aire, a dormir muchas horas y a sonreír.

lunes, 5 de julio de 2021

Después de cruzar la meta

¿Qué queda después de cruzar la meta? Más de lo que había soñado en un ya lejano Septiembre u Octubre del año pasado. No sólo aprobados, sino buenas notas. Prácticas muy interesantes confirmadas. Dormir bien. Dejar la mediación. Estar a gusto con mis compañeros.

Si, necesitaba tiempo para descansar, pero no estoy acostumbrado a tanta inactividad. Tendré que acostumbrarme. Buscar empleo cada mañana (por si surge alguna oportunidad de trabajo para el verano) y el resto del tiempo, hacer ejercicio, pasear, ver series y películas, deportes por televisión, escribir, escuchar música, viajar a mi "paraíso interior" y, sobre todo, mantener la calma.

En un par de meses empezaré a convertir del todo un sueño casi imposible en realidad y a hurgar en las tripas de preciosos vehículos, seguir aprendiendo, crecer como persona y como profesional.

Lo que soñaba hace algo menos de un año, después de la pesadilla.

Me recuerda todo esto a 2012, pero nada tiene que ver. Entonces incluso abril se me hizo largo, aunque tuviera enseguida cosas que hacer y viajes preciosos.

domingo, 4 de julio de 2021

Primera dosis

La última vez que me pusieron una vacuna, acababa de tener un contacto íntimo inesperado con una barra de acero que acabó en brecha impresionante, puntos y antitetánica. Ésta vez fue algo esperado y mucho más agradable. Apenas un leve pinchazo en el brazo izquierdo, cerca del hombro. Y esperar unos minutos en el salón de actos.

Me siento bien: un leve dolor en el lugar de la inyección y nada más. Me siento bien en generar. He podido dormir muchas horas, pero no tengo ganas de dormir todo el rato. He limpiado, puesto lavadoras, cambiado la cama. F1, tour, mucho deporte por televisión. He vuelto a escribir (casi un año después).

Que bien se está cuando se está bien.

martes, 29 de junio de 2021

DFN

Dormir sin reloj. Leer viejas revistas y otras que no lo son tanto. Leer libros. Ver vídeos guardados en las tripas de un ordenador reciclado. Pasear a pie y en bici. Escuchar viejos podcast. Y hasta ver las motos gracias a la magia de Internet, que hay cobertura decente en España Vaciada.

La calma es preciosa.

Y, sobre todo, pasar tiempo con los que me dieron la vida.

Es precioso estar en calma y disfrutar de las pequeñas cosas. Y hace fresquito y todo es sencillo y fluido.

sábado, 26 de junio de 2021

Paraíso

Paraísos cercanos. Así se llamaba un documental de la2, sobre viajes.

Estoy en mi paraíso cercano particular, un lugar muy tranquilo, fresco y amplio. Lo que soñaba en Abril, estar con mi familia, comer cosas ricas, dormir muchas horas y leer viejas revistas, lo he podido hacer.

Y con el orgullo de decenas de asignaturas aprobadas y buenas notas.

Buenos días y buena suerte.

miércoles, 23 de junio de 2021

Alivio (x2)


Camino del psiquiatra me enteré de que faltaba un último detalle antes de poder dar por terminado el curso y disfrutar de lo conseguido y descansar. Ayer no me preocupó apenas nada (estaba en medio de la burbuja preciosa de calma que tiene lugar tras la consulta. Y, aunque había alguna estrategia común, decidí intentarlo por mis propios medios. Confiando en PDF's y apuntes varios y hasta en Internet.

Me agobié un poco, pero estaba hecho y aprobado. El último obstáculo. Por fin. Al fin.

Alivio.

martes, 22 de junio de 2021

Eco

Un eco. Un recuerdo que evocar, a veces en los peores momentos y otras en los mejores. La vibración que deja en el aire una nota de piano grave y profunda.

Hoy era un momento de compartir alegría y retos superados en consulta, más que un puro desahogo. Al final, todo este camino lo he andado yo. Y me sirves de impulso. Valoras mis progresos de forma objetiva.

Gracias.

Compartir lo superado, disfrutar, darme cuenta de que confiaba más en mí que yo mismo (algo que debo trabajar).

Hablar de miedos profundos, de los días en que no quise ser.

Hablar de una amiga especial que me ha acompañado en todo este año. Las sonrisas con los ojos.

Muchas veces he salido de consulta muy revuelto. Otras, como hoy, con una sensación de calma y de satisfacción y de orgullo muy dulce y muy profunda.

Gracias por acompañarme en mi camino de aprendizaje.

lunes, 21 de junio de 2021

x9

9 meses. Comenzaron con muchísima ilusión y ZBS confinadas. Muchísimas dudas, libros, ropa de trabajo, máster en mascarillas y guantes. Dudas. ¿Voy a poder? ¿La mezcla de ansiedad y tener el doble de años que mis (maravillosos y maduros y amables) compañeros sería un obstáculo imposible de salvar?

Seguí con mi teoría de "lo voy a intentar, aunque me parece muy difícil". Y, poco a poco, logré encontrarme mejor, bajar poco a poco la medicación, afrontar las primeras tareas, talleres y exámenes. Más de la mitad del curso pude completarla sin ningún tipo de paraguas químico corriendo por mis venas. Y la edad demostró no ser un inconveniente. Soy un poco más maduro y, poder calmarme con más facilidad me hizo los exámenes mucho más sencillos que en COU (ha pasado un siglo desde entonces) y, sobre todo, que en ese "ogro malo" llamado Selectividad.

Mañana toca otro examen (aunque, en realidad, no lo es, simplemente explicar mis muchos avances) y, entre tanto, a seguir disfrutando de lo conseguido.

viernes, 18 de junio de 2021

Lluvia


Escuchar llover despacio desde en interior de una habitación en la que no estaba desde el año pasado. Frescor, olor a tierra mojada, la música de la lluvia. Muy calmado y disfrutando de los logros conseguidos.

La lluvia es preciosa cuando no llueve por dentro.

Buenas noches y buena suerte.

jueves, 17 de junio de 2021

El camino del exceso


Si estás dispuesto a afrontar la escena
No es de william blake
¿Estás dispuesto a devorar
Estrellas que sacien tu sed?

Héroes del Silencio - El camino del exceso.

miércoles, 16 de junio de 2021

Un sueño pequeño


En unos meses estaré arreglando poderosos coches. Un sueño pequeño hecho realidad.

Si el año pasado era capaz de marcar buenos cronos en condiciones psicofísicas manifiestamente mejorables, un año después, con menos ansiedad, menos medicación (ninguna) y más calma y horas dormidas, he sido capaz de repetirlo.






martes, 15 de junio de 2021

Alivio

Una mezcla de alivio, de orgullo y de satisfacción. De nuevo bajo el sol y el calor previo al verano. Decenas de exámenes hechos. Clases, talleres, prácticas, cuestionarios, clases virtuales. El curso empezó arañando la calma pero todavía con bastante ansiedad. La misma semana que volvía a ser estudiante más de una década después, comencé a bajar lentamente la medicación. Hice lo mismo apenas un mes después.

Después de 8 meses y medio de clases, puedo decir con orgullo que he superado el primer curso. Dudaba si sería capaz, si me sentaría bien. Pues he podido y me siento mejor. Me queda una sensación extraña. No tener nada que estudiar, si leo algo es por placer. Salvando las distancias, es casi como en 1997 (hace 24 años) al acabar la selectividad. Aunque entonces ese examen no me hubiera salido tan bien como ahora.

Buenas tardes y buena suerte.

sábado, 12 de junio de 2021

Un año después

Un año después estaba despierto a las 8 de la mañana, si, un poco pronto para ser un sábado, pero después de haber dormido nueve horazas, sin ninguna ayuda (ni mirtazapina, ni tampoco ninguna combinación de mirtazapina y zolpiden o mirtazapina y lorazepan). Y haciendo las últimas tareas del curso.

Ayer el último examen. Le tenía respeto porque la práctica me parecía muy difícil. El examen anterior me pareció más sencillo, es verdad. Y saber esa buena nota de ese otro examen tan difícil, me dio confianza. Pude mantener la calma y al final la práctica fue más fácil de lo que pensaba.

De vuelta a casa, camino del hipermercado, escuchaba música y recordaba todo lo vivido desde Septiembre, desde la primera mañana de pre-inscripción, desde las listas y matrículas, presentaciones, clases ... Se me puso la piel de gallina de pura alegría y emoción.

Y después, hacer la compra, incluido algo de lectura y un cochecito de lego.

Alivio.

Mis compañeros me han enseñado un montón de cosas y es sencillamente precioso.

lunes, 7 de junio de 2021

Susto

Como en 2013, pero sin hacer el gilipollas. Un susto y sangre chorreando por la cara.

En fin, que supe mantener la calma y todo se quedó en una visita a urgencias. Al final estaba en casa mucho antes de lo esperado. Y casi no me duele (sin casi) y me encuentro bien. Gracias al personal sanitario que me atendió.

Las notas llegan con cuentagotas y son buenas.

Llamadas llenas de calidez.

domingo, 6 de junio de 2021

Última semana

Me parece que fue ayer cuando fui por primera vez a "mi instituto", la primera semana de Septiembre. En bici. La bici fue esa compañera de Septiembre-Octubre-Noviembre y un poco de Diciembre. Incluso me parece que fue ayer cuando estaba en un baño ajeno haciendo una reserva online para poder hacer la pre-matriculación. O esa tarde de viernes, en un lugar cercano y bonito, esperando a saber si me habían admitido o no.

Ahora me quedan apenas un par de exámenes, saber alguna nota y el primer curso se habrá acabado. Ahora me preocupa aprobar los exámenes que me quedan y cómo se me darán las prácticas. En Septiembre me preocupaba si me adaptaría a las clases, si sería capaz de concentrarme y aprender y si podría aprobar un sólo examen. Ahora he aprobado la friolera de 29 exámenes aprobados. Incluso tengo módulos enteros aprobados.

2020-2021 han sido dos años muy difíciles pero preciosos. Hace casi un año desde que empezara la pesadilla. Entonces era un sábado tranquilo. Todo empezó a cambiar ... dos o tres días después. Me costó meses, medicaciones varias y varias consultas con la psiquiatra normalizar el sueño. Pero ahora me quedan apenas dos semanas para llevar 5 meses sin medicación y 10 más sin tomar zolpidem o lorazepam para emergencias. Que tampoco pasa nada, una cosa es tomar medicación sin ningún tipo de supervisión como gominolas, y otra muy diferente, tomarla para calmar un pico de ansiedad puntual o para dormir algo.

Estoy orgulloso de mi.