Entrando en zona de guerra, en zona de conflicto. Conflicto mental, anímico, no bélico. Para mi la zona de guerra es cualquier lugar físico que implique relacionarse con otros seres humanos. Ahora mismo es cómo me siento. Complicado porque hay seres humanos casi en todos lados y mi actividad diaria (trabajo, hacer la compra, ver a la familia etc) pues implica relacionarme con seres humanos. Y hoy por hoy, día X4 (hoy será X5) tomando mirtazapina y, todavía, sin ser demasiado dueño de mis emociones, soy muy sensible a ruidos y voces humanas. Si en ese momento no me siento bien (y ahora hay más momentos en los que me siento mal que en los que me siento bien) me pueden llegar a saturar completamente con sus conversaciones infinitas y muchas veces triviales. Hablar todo el rato y no decir nada.
Eso lo sentí ayer, y sobre todo el jueves y el martes.
Ya he vivido una situación muy parecida, con ansiedad y tratamiento para ella de por medio, aunque fuera otra medicación y otro profesional (psicólogo en lugar de psiquatra) el que me tratara. Entonces, desde que empecé a encontrarme no-bien y pedí ayuda, hasta que logré estabilizar el sueño (poder dormir) y que relacionarme con humanos no me resultara desagradable, pasaron 5 meses. Claro que tardé 2 meses en ver a un psicólogo (la Seguridad Social y sus listas de espera) y ahora ya lo he visto. Quizás eso acorte el periodo de estar no bien. No me importa tener que tomar medicación. Es un mal menor. Ya he asumido que no me encuentro bien (algo difícil de asumir porque implicaba VOLVER A PASAR POR TODO ESTO) y es muy duro. La duda es cuando volveré a estar medianamente bien. Durmiendo bien o razonablemente bien y pudiendo llevar una vida más o menos normal, sin tener que ir con el casco y el chaleco antimetralla puestos, como un soldado de las Naciones Unidas en zona de conflicto.
Voy consiguiendo dormir más o menos lo que debo, supongo que gracias a la mirtazapina que tomo cada noche. Y si estoy en un lugar tranquilo y silencioso me suelo encontrar más o menos bien. Pero en la zona de guerra no. Ahora he de ir reconquistando el terreno que me ha robado la ansiedad. No con infantería, blindados, apoyo aéreo, sino con ejercicios de respiración para calmarme y psiquiatra. Supongo será una batalla larga, no La guerra de los seis días. Y a veces dudo si yo podré con la ansiedad. Pero si una vez vencí esa batalla, no veo por qué ahora, que soy 3 años mayor y me conozco mejor, podre volver a derrotarla de nuevo.
Si fuera un soldado virtual iría en bici, por supuesto y como ahora en mi estado de ánimo hay baches como cráteres, hoy escojo una buena bici de descenso, para pasar por encima de todos esos baches, piedras, zanjas, cortados ....
Buenos días y buena suerte.
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