Sincronicidad en consulta: Sugerirle a mi psiquiatra bajar la medicación a 1/2 (poco a poco) y que ella pensara lo mismo. El poco a poco ha sido de mi cosecha, me fue genial en 2020 y creo que ahora también va a ir genial. Primero 1/2 los fines de semana y luego todos los días. One step at a time.
Le he dado las gracias a mi psiquiatra "por mi y por todos mis compañeros". Ojalá todos los que habéis estado al otro lado del espejo, con el vacío vibrando bajo los pies, con el deseo y el vértigo infinito y el miedo de no ser, de no estar en este mundo, tengáis la misma atención que he tenido yo. Creo que no hay psicofármacos ni bebidas energéticas ni drogas sintéticas que igualen las sensaciones durante y después de la consulta.
Hemos hablado de la aceptación, de ser consciente de lo que soy (autista) de lo que me daña y lo que me hace recuperar energía. Y ella, como profesional y visión externa, ha sido testigo de cómo me encontraba hace un año (o en enero) y se ha alegrado un montón por ello. Y me ha dicho que yo he andado este camino, que el avance ha tenido más que ver con la aceptación, la psicoterapia, que con la medicación. Yo pensaba en la medicación como un pilar fundamental, a pesar de ser consciente de que he estado muy mal y muy bien con la misma dosis. Tengo que creer un poco más en mí.
Hemos hablado de ideaciones y de cómo me he sentido vivo aunque me quisiera matar. De lo difícil que es entender a alguien que no quiere vivir. Y que muchas veces todo lo que puedes hacer es escuchar y acompañar. Escuchar y no juzgar.
He hablado de mi miedo no objetivo a un ingreso involuntario (que sale en cada consulta y ella ya se lo esperaba). Es genial encontrar a alguien que te entienda. Hablar en pocos minutos de ideaciones, de forma explícita (cómo pensé en matarme) de los pensamientos para frenar esa idea, del deseo de vivir y de aprender. Hablar de que me siento atractivo y deseable.
Que consulta más bonita. Quiero vivir. Es maravilloso estar vivo. El milagro, el dolor y el gozo de vivir.
[Forever Young Alphaville · Song · 1984].
Al salir de la consulta me crucé con varios gatos. Entre ellos, una preciosa gata tricolor a la que pude hacer alguna foto
Tarde de esperanza, de calma, de nervios, de ilusión y de zorros (UT 465).
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