Intento

La primera noche de prueba me desperté pronto. Como a las 5:30 o así. Hasta entonces logré dormir 6 horas y 1/2  o algo más. Profundo. Sin despertares. Y estar más de una hora en la cama escuchando podcast, navegando por Internet con el móvil, no me generó inquietud. Eso es importante. Dormir alguna hora más hubiera sido genial, pero estar en calma en la cama también es positivo.

En cambio ayer fue todavía mejor. Más de 8 horas. Me fui a dormir cuando me entró el sueño (sabia decisión), que serían las 23h o así y desperté como a las 8 ...

Genial.

Mi sueño no se ha normalizado al 100%, pero tomar media mirtazapina querida en lugar de una entera no varía mucho ni el nivel de ansiedad ni las horas dormidas. Mi estrategia parece acertada y no tengo la impresión de que sea demasiado pronto. Prefiero pecar de prudente, pero me apetecía intertar algo. Siempre hay un punto medio.